正确祛痘方式_如何攻克痘痘

乐雅养生网导读：正确祛痘方式你知道吗？其实我们都知道战痘是个长期而艰巨的任务，可是生活中总是被过多的压力、不规律的生活作息和一时的疏忽而再次不得不跟痘痘开战。下面教你正确祛痘方式。

正确祛痘方式

知己知彼——你是哪种痘痘

1.假疤─红色斑痕

痘痘发炎后，血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。一般来说，通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

2.假疤─发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失。

3.真疤─凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不会自动消失。

4.真疤─蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族，真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

亡羊补牢——纠正战“痘”误区

误区一：粉刺不是青春痘。

粉刺当然是青春痘的一部份，更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼！

误区二：青春痘是人人都有的正常现象，长大就会好。

青春痘具有极高发生率，但绝不是正常现象。而高达百分之三十的人，如果痘痘不治疗，会持续到成年，甚至五六十岁！

误区三：青春痘是因为油！因为清洁不力，脸没洗干净造成的！黑头粉刺的黑就是明证。

痘痘形成是多因子，最常见的原因是因为体质，和脸没干净多半没什么关系，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，幻想只靠洗脸去痘实在不切实际。

建议通过内服外用这种内外兼治的方法才能够从整体入手选方处药调整机体的内处环境，从而达到断根治理的功效。

误区四：粉刺和痘痘是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。

粉刺是由‘油脂和角质’组成的，所以如果什么都以油脂来思考难免会有错误的推论，这也是美容保养品界常见的谬误主因。

误区五：卸妆油可以去粉刺和痘痘。

很多人都知道用油溶油的观念来卸除水洗不掉的油质彩妆，而推论油也可以溶解毛囊里面的油，但是溶解了油，没办法解决硬梆梆如网状卡在里面的角质（即使加了乳化也无法溶解毛孔内的角质，甚至根据医学证实乳化剂反而更容易加重致粉刺性），所以油份会再度分泌和这些角质卡在一起！

最糟糕的是，门诊常看到以油溶油，溶解了皮肤的油脂出来，但是这些我们使用的油，却和角质卡在一起，这些外来的油，有时候比皮肤自己产生的油脂还难处理，造成渐渐的更难缠的粉刺和痘痘，得不偿失！

误区六：治痘痘的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。

这是美容沙龙为了留住客人避免病人寻求正确医疗的最常用手法。事实上，痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医师指示即可，而类固醇更是子虚乌有，其实，健保规定收据上都有药名，可以查证。

误区七：粉刺和痘痘可靠勤敷面膜或去角质就可解决。

毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成，痘痘还是无法解决！

误区八：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺和痘痘。

你所说的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，很快的没多久，又会在原来地方看见踪迹。

误区九：痘痘不挤真得会好吗？尤其是比较深的痘痘不挤根本不会好啊！

一般外用药膏或是保养品可以达到的深度有限，所以对于深层的痘痘往往不会有效。正确的做法是，这时候往往需要较强的药膏或者是口服药物才能做用到深层，才能有效解决痘痘的困扰。但是强效外用药膏或是口服药物需要医师处方，一般人根本拿不到。在缺乏有效工具下，许多美容师就会鼓吹用挤的治疗痘痘，甚至会舍本逐末的说，深层的痘痘没有挤出来根本不可能会好，因为一般人的深层痘痘如果不就医，就没有真正治疗的工具，会好得很慢，所以就会信以为真。

误区十：青春痘的药还是严重时再吃！

一般痘痘族中最常吃的药是抗生素。治疗痘痘的抗生素，健保有限制，只有数种可供选择，其他的要留给较严重的感染性疾患。而这些药最担心的是抗药性，所以一旦决定吃药就应该连续服用，吃吃停停反而容易产生抗药性。另外每次严重时才就医，就会落入错误九，反而适得其反，只好吃药，无法擦药解决！

误区十一：认命吧！粉刺根本就没办法解决。

现代皮肤医学已经发展出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除它，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将大洞洞回覆原来的管径以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有办法将它彻底除去。只是一般需要六周才看到效果且须医师处方，所以许多人不是接触不到（如果没去看医生的话），就是还没有看到效果就放弃，所以就以为没办法解决。

误区十二：青春痘根本不会好！

经过反覆的医学研究证实，一个完整的青春痘疗程需要六个月的时间，这包括消除红肿的痘痘，以及根除粉刺。粉刺是所有痘痘的根本，只要粉刺不根除，随时都可能因为熬夜、压力、睡眠不足等等因素，而冒出大痘痘，而粉刺的根除所需要的时间较长，需要耐心。很多人青春痘不会好，往往因为治疗中断或是药物吃吃或擦擦停停，状况自然反反覆覆！好好耐心的和医师配合才解决之道！

美容顾问给你的战痘建议

1.找出诱发青春痘的原因，改善复发诱因。

2.使用水溶性护肤品。

3.用深层的洁面产品溶解油脂。

4.耐心等候，不去摸、挤、抠青春痘。可以买一管强力消炎的芦荟 喱，帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。

5.多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

6.注意个人卫生，保持枕巾、枕头套勤换洗的习惯。

7.愉快的心境是治愈青春痘的良方。

祛痘的食物

1、维A类食物

即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。

2、维B2类食物

含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

3、维B6类食物

维生素B6含量丰富的食物，最常见的有动物肝脏、肾、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜等。

4、清凉食物

主要有银耳、木耳、苦瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆、豆腐、莲藕、习惯等性偏凉的食物。

除了上面的内容，小编提醒您，健康的生活方式才能让人变得更美丽哦！