丰胸运动是与非

乐雅养生网导读：丰胸运动是与非，我们都知道运动是可以锻炼身体也可以使身上的肌肉结实，却不知运动同样也可以锻炼可以使乳房下胸肌增长，所以丰胸运动是与非呢？小编来解释。

运动确实可以使胸部变得健康(健康食品)而弹性。正确的姿势有助于保持胸部的形状和弹性。所以这也是模特的基本功之一。所以，在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动(运动食品)，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

相比主动性的胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。

一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

挺胸着装do & don’t

想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完美的胸部曲线，就要从青春期开始努力。青春发育的黄金时期，一定要注意选择适当的胸罩，不要束缚住了胸部的正常发展。

最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设计，既要保持胸部的形态又要有一定的透气性。即使没有理想中的曲线，正确的穿衣方法可以弥足你的不足，一样可以穿出性感来。

如果你的胸部不是非常丰满，do it：

1.穿胸前有抓褶或绑带的设计会让胸部看起来比较大，不妨试一试已流行了一阵子的娃娃装。

2.选择有纹路的布料或横线条上衣，让上围看起来丰腴些。

3.选择较宽版的连身长裙，里头搭配衬衫或针织衫可加强丰胸(丰胸食品)视觉。

4.二件式和多层次的穿法可造成视觉上的错觉，制造出丰满的效果。

5.泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，有闪亮效果的布料也能让胸部更丰满。

don’t：

1.和太露、太紧的上衣say bye-bye吧！它们会毫不留情地暴露你的缺点。

2.领型的挑选是重点，翻领的设计很适合你，而要尽量避免高领及大圆领。

3.舒适而贴身的衣服会显露胸型，不妨在外面搭配背心或小外套，看起来比较有层次。

4.厚重的布料不适合你，选择质软但不松垮的剪裁比较能突显身材。

5.丝质、针织衫单穿是禁忌，尽量做两件式搭配。

丰胸的其他方法：

一、食补丰胸方法

医学专家肯定食补的丰胸效果，并指出食补丰胸是一个安全有效的丰胸方法。想丰满胸部，就要补充一些高脂肪的食物，但是专家指出没有一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，所以往往很多人使用此方法，最后不是胸部先大起来，而是体重先飙升起来。所以容易发胖的人，此方法还是慎用。

二、运动丰胸方法

运动丰胸也是一个非常安全的丰胸方法，不仅可以丰胸，而且还能防止乳房下垂、预防乳腺癌等，可以说是最安全的丰胸方法。不过此方法是需要长期坚持的，很多女性都坚持不下来，所以此方法只能配合其他丰胸方法来使用，如在使用波.斯丽尔的时候就可以经常做做有助于丰胸的运动。

三、针灸丰胸方法

针灸相关穴位能刺激腺体和内分泌，增加脑垂体的激素释放，作用于卵巢，激活乳腺细胞，促进乳房发育，同时可以让更多血液流向胸部。这种方法注重内部调理，需要长时间坚持，而且要选择专业医生，如此才能保证其丰胸的安全有效性。

四、药物丰胸方法

药物丰胸非常简单，但是其安全性也很难保证，毕竟当今市场上假药还是存在的，而且很多丰胸药会含有雌激素，长期服用体内雌激素水平突然升高，虽然此时胸部会增大，但不久胸部就又会恢复到原来大小。而且大量补充雌激素会抑制人体自身雌激素分泌，导致内分泌紊乱，增加了子宫内膜癌和乳腺癌的发病率，所以它不算是安全的丰胸方法。

五、手术丰胸方法

手术隆胸可谓是当今最快的丰胸方法了，一个手术下来，你马上就可由飞机场摇身一变，成为波涛汹涌的性感女神。但是它快的同时，安全性也有待进一步提高。毕竟是手术，所以风险还是蛮大的。同时不说手术会有自然的痛苦，以及术后留下的疤痕，就说隆胸的手感与真实的乳房有很大差别，就让很多人接受不了。所以手术丰胸技术还有待进一步提高，暂时还不能算是安全的丰胸方法。

六、使用丰胸产品丰胸

使用丰胸产品丰胸算是当今最为流行而且也最安全的丰胸方法了。2010年就有研究表明丰胸产品的丰胸成功率在所有丰胸方法中是最高的!而且丰胸产品是外用的，所以比较安全，性价比也很高，一般花费并不大。但是目前丰胸产品的市场还不是很规范，所以要找一款安全有效的丰胸产品并不容易。而许多专家对丰胸产品做过研究，他们表示选择丰胸产品要有四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。

丰胸美乳专家指出当今网上销售火爆的波斯.丽尔就是一款安全有效的外用丰胸美乳霜，它是受国家食品药品监督管理总局批准的专业美乳丰胸产品，它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，富含高效透皮促进因子，植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，全面激活休眠的乳腺细胞，唤醒乳房二次自然发育，被誉为全球首款“会呼吸的美乳霜”。

爱美之心人皆有之，时代的变迁，修长的美腿，芊芊细腰，半球型的臀部，迷人的眼睛，曾经吸引着多少男性，如今，丰满的胸部，坚挺的乳房更让男人销魂，所以丰胸已经迫在眉睫！丰胸的方法有哪些？不管当今的丰胸方法有多少，都要选择最安全的丰胸方法，把健康与美丽同时握在手。

丰胸运动是与非，小编就介绍到这里，女性朋友要选择正确方法和适合自己的方法，真正做到养生之道。