酸奶面膜要怎么做

乐雅养生网导读：酸奶面膜要怎么做？美容护肤是女人们一生所追求的事业，今天乐雅养生网为您介绍酸奶面膜要怎么做。大家学习起来吧。

酸奶除了可以吃，也是一种非常好的制作面膜的材料，对于保护皮肤、防止皮肤角化与干燥有着良好的作用。酸奶面膜要怎么做呢？看看下文就知道啦。

一、酸奶的美容功效

酸奶有辅助保护牙齿、健美骨骼、使眼睛炯炯有神、使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。酸奶稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。酸奶有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。

1、草莓酸奶去痘面膜

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

制作方法：

（1）用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。

（2）将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。

（3）涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

2、蜂蜜酸奶靓白面膜

原料：酸奶、蜂蜜、精麦粉。

做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍得精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾， 从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。

3、酸奶清洁面膜

材料：酸奶一杯，面粉适量，小钵一个。

做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵里，调匀成浓稠的酸奶糊。（不要调的太稀，否则无法将面膜涂厚）均匀的敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可

功效：酸奶面膜可以兼作洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受，主要可以收敛毛孔。此面膜是想成为小脸美女的MM所期盼的哦。

4、薏仁祛痘面膜

原料： 薏仁100克，甜杏仁9克，海带10克，海藻10克。

做法：

（1）将B料洗净后切细，A料淘净。

（2）将上述材料一同煮成粥即成。

（3）每晚睡前食用，并用粥涂抹脸部，30分钟后洗去。

功效：本面膜有清热解毒，软坚散结的功效，主治脸部及全身囊性痤疮和瘢痕疙瘩。

二、护肤美容的知识

1、运动

有句俗话说“生命在于运动”，实际上，美容也在于运动。我们的身体需要不断的运动和锻炼来维持生命和活力，运动可以帮助身体排毒，同时，也可以帮助皮肤排毒，我们的肌肤毛孔每天会沉积很多粉尘，形成很多毒素，以运动出汗的形式来进行排毒，是最天然的美容排毒之法。

2、清洁

清洁肌肤、洗脸，是我们每天都要做的事，然而，就是这样习以为常的事情，却是最容易忽视的。在洗脸的环节，是最容易出现问题，也是最容易起到护肤效果的。美眉们在洗脸的过程中如果只是随便一洗，又起不到什么清洁的效果，只是做了无用功。每日早晚洗脸的过程中我们可以首先控制水温，以温和为主，其次，选择温和性、无刺激的洗面奶，洗脸的过程中要加以按摩肌肤，甚至加上对肌肤同样的润滑细致功能的食盐和食醋来进行护肤，都是非常好的自然美肤之道。

3、按摩

我们通常想到为肌肤按摩，都是会想到去美容院，很少会有美眉自己动手。实际上，美眉们可以在洗脸的时候、涂抹护肤霜的时候、做面膜的时候都为肌肤轻柔的按摩一番，久而久之，肌肤会格外细嫩、越发有光泽。你的肌肤需要你温柔的呵护。

4、清毒

美容养颜之道最重要的就是每天排出体内的毒素。

温馨总结：实际上，以上几点自然护肤之道，都是生活中我们需要去注意和了解的，想要拥有好的肌肤，就是要这样，美眉们首先要打理好自己的身体，确保身体没有毒素，才是美容护肤的关键。