战胜痘痘妙招_怎样去除痘痘

乐雅养生网导读：痘痘几乎是每个人都会遇到的肌肤问题，大大的痘痘在脸上很烦人。那么有没有什么战胜痘痘妙招呢？现在小编就教大家几个战胜痘痘妙招，帮助大家去除痘痘。

一、预防痘痘

青春痘产生的直接原因是由于皮脂过度分泌，毛囊口异常角化，造成毛囊口堵塞，痤疮丙酸菌的感染等。所以要养成良好的饮食起居习惯：

（1）平时要注意加强营养，但不是那些高脂肪高热量的呀，是含VA的食物，象白菜，玉米，萝卜，鱼类等等。

（2）多吃祛热清凉的食物，有瘦猪肉，菠菜，黑木耳还有清凉的水果。

（3）不能暴食偏食，适当吃粗粮，多吃蔬菜水果。

（4）足够的睡眠，人在睡眠状态下，皮肤细胞才会正常地加快新陈代谢，同时进行自我修复。

（5）很重要的，一定不要便秘！毒素排出才不会生痘痘。

二、祛痘产品的选择

现在外面卖的祛痘的化妆品很多，大家要选择好。最好是看成分和治疗的原理，具有抑制皮脂腺的过度分泌，抗角化等功效的产品是最好的。还要提醒大家注意的是口服药物都有不同程度的副作用，必须有医生指导才可以服用，自行服用不可呦！

在治疗期间有“五个不要”：不要用针挑或用手挤压痘痘；不要喝酒、抽烟；不要吃辛辣、刺激的食物；不要吃油炸、烧烤和容易上火的热性食物；不要用粉底、面膜、油性的霜类化妆品。

每天早上空腹喝一大杯水，每天吃一片复合维生素片，每天补充一汤勺醋（用水稀释了，不怎么好喝），每天喝一杯牛奶，每天吃一个西红柿。

三、注意内分泌平衡

内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

少吃辛辣、油炸、高热量，虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

四、自制芦荟面膜祛痘

材料：芦荟叶、黄瓜、蜂蜜 做法：

1、将小黄瓜洗干净，去皮，芦荟洗干净。

2、把小黄瓜和芦荟捣烂，再加入一勺蜂蜜均匀搅拌。

3、将自制好的面膜涂在长青春痘的地方，待干洗干净。

4、一日两次，早晚各一次。

五、雪梨芹菜汁祛痘

材料：芹菜、西红柿、雪梨、柠檬 做法：

1、把上面的全部材料洗干净。

2、然后全部一起放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

功效：雪梨芹菜汁清热，润肤，适用于祛痘的辅助治疗。

六、红酒白醋祛痘

白醋有消炎杀菌的功效，可快速消灭引发痘痘的细菌，将红葡萄酒和醋加入一杯水中，然后罢拍在痘痘处，可有效快速消除痘痘。

大家长痘的话不妨试试这些秒怎么，很多人都用这些方法去掉了痘痘。