12星座祛痘的法则_12星座祛痘法则是怎样的(2)

射手座

出生在冬日的射手座与白羊座很相似，酷爱户外活动，所以祛痘方式也与白羊座相同，注意多多补水哦!

摩羯座

摩羯座堪称十二星座里面责任心最强的星座，无论工作、学习还是生活都会投入120%的精力，不过给自己增加过多的压力，皮肤可是会吃不消的，所以摩羯MM一定要注意休息，保持良好的睡眠。

水瓶座

水瓶座特立独行、思想稀奇古怪、精力充足，属于夜猫子一族。不过熬夜可是会给肌肤造成诸多困扰，所以水瓶MM们可要谨记：睡眠是肌肤良药。

双鱼座

多愁善感、浪漫多情是双鱼座的典型性格特征，这一星座的人容易执迷于一种事物，比如巧克力、比如火锅、比如肥皂剧。不过甜腻、辛辣、还有辐射可都是痘痘的主要成因，双鱼们可要多加注意了，少吃一些辛辣食物，养盆仙人掌吸吸辐射吧。

祛痘注意的事

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。