如何去除青春痘_去除痘痘的办法

乐雅养生网导读：如何去除青春痘？青春痘是不少青少年所恐惧的名词，很多青少年为祛痘也是费尽心思，日常饮食万分小心可是青春痘还是反反复复，纠缠不清。下面教你如何去除青春痘。

补锌也能去痘痘

锌是人体必需微量元素之一。据专家分析，现在已知有80多种酶的活性与锌有关。调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢，锌在组织呼吸及机体代谢中占有重要地位。

锌元素能够防治毛囊角化，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫防御功能，抑制和杀灭局部病原微生物。缺锌可致组织内维生素A不足，影响皮肤上皮细胞正常分化。

大量研究表明，部分青春痘患者的血液中锌含量偏低，进而影响到体内多种含锌酶的代谢，促使皮脂腺分泌异常，甚至是发炎，久而久之就形成了久治不愈的痘痘，对于难治的青春痘在使用消炎药物的基础上，应配合补锌治疗。补锌可选用补锌口服液和富含锌的食物，鱼、虾、豆类、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等食物都有很高的锌含量。

如何去除青春痘？

南方治痘：清洁先行，防敏为辅

由于南方空气阴冷潮湿，皮脂分泌过于旺盛，多余的油脂容易堵塞毛孔形成痘痘。所以在这个特殊的季节，清洁和防敏都是重大的功课。建议选择与肌肤PH值接近的弱酸性洗面奶，细致丰富的泡沫既可彻底清除面部积垢和多余油脂，又比较温和安全，不会伤害到肌肤。在补水锁水方面，纯天然的“森林系”植物护肤品也是防过敏的首选。

内部调理：南方多雨潮湿，从中医理论而言，“湿”是一种征兆。体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，因此更容易长痘。需要通过各种食补或者药疗来“祛湿”。

北方治痘：滋润先行，清洁为辅

北方天气比较干燥，风沙粉尘问题较突出，因此洁面、补水是主要的护肤功课。而在祛痘上也要稍加注意，像爽肤水、凝露、面霜这些补水、锁水的产品最好要每天使用，这样对后续的护肤除痘也能起到承上启下的作用。

内部调理：北方缺水干燥，从中医上来说，人体阴阳容易失衡，内火旺盛。所以可适当服用一些滋阴清热、解毒消肿的药物。

除了以上内容，下面小编提醒您，平时多注意自己的生活习惯，只有健康的生活方式才能带来美丽哦。