【冬天食疗怎样除皱好】冬天吃什么最有效改善肌肤难题

乐雅养生网导读：冬天食疗怎样除皱好?每个爱美者都不想肌肤出现除皱，但是由于冬季天气干燥，很容易引起皱纹的滋生，因此很多爱美者都想通过食疗的方法除皱。那么，冬天食疗怎样除皱好?

女人吃什么可以改善肌肤问题呢?尤其是女性该如何除皱呢?其实，我们大家都希望自己的皮肤如婴儿般嫩滑。但是随着年龄的增长，以及生活中有各种污染，肌肤长出皱纹也是很正常的事情。因此，我们女人的皮肤若是出现问题该如何解决呢?我们一起来看看冬季护肤必备的细化皱纹技巧吧。

冬天吃什么最有效改善肌肤难题?皱纹，肌肤干燥和雀斑，都是最常见的衰老现象。其实抗衰老不必“下血本“，非得大牌面霜、医院微整才能搞定!药食同源，寻找那些可以制止这些问题出现的食物，就可以吃掉“小问题“。青春的源泉仅仅是一餐之隔。

◆米饭团去皱：

挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，使脸面光洁，皱纹减少。

◆肌肤干燥敏感

原因分析：随着年龄的增长，皮脂腺生产的油脂越来越少。

好处是：午餐后脸部不再油光满面。

坏处是：油脂分泌的减少意味着肌肤变得干燥，发痒，敏感。

这些情况可能会造成肌肤开裂，脱落和别样的不舒适感。

◆改善方法：

1、多喝水。涂抹昂贵的润肤油可能会有暂时的缓解，喝水是促进肌肤内循环的关键。

2、补充OMEGA-3脂肪酸。OMEGA-3脂肪酸含量高的食物：包括鲑鱼，金枪鱼和鳟鱼。如果你不好吃鱼，可以使用亚麻籽、鳄梨和胡桃替代。

3、维生素A也有令干燥肌肤光滑的作用，并且深色绿叶菜中含量很高。

桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。

本方活血润肤，去皱益颜。

自制的面膜对改善肌肤也有很大的帮助：

中医美白除皱面膜：

白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37.5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各225克，冬瓜仁37.5克，桃仁1000克，白蜡90克，羊脂2000克，猪脂6000克(水浸7日， 日别易水)，猪胰l具，白附子30克。

将25味，并细切，酒4000毫升，取猪胰、桃仁、冬瓜仁绵裹内酒中，揉令消，绞取汁，用渍药1宿。另煎猪脂令消，去渣，以鹅脂、羊脂、血蜡于挡中。用绵裹内铛，微火煎3上3下，药黄色，去渣。待澄候凝，内鹰屎白末，搅令匀，以涂面妙。

本方是一个较为完备的面脂方，功能行血散结，润肤展皱，悦色增容，辟秽香身，对面粗黑有皱有很好疗效。

改善肌肤问题美白除皱面膜

青木香、白附于、川芎、白蜡、零陵香、白芷、杏附子各60克，茯苓、甘粉各30克，羊髓(炼之)l 50克。将1 0味，酒水各250毫升，渍药经宿，煎三上三下，候酒水气尽，膏成去渣，收贮使用，涂面作妆。

本方祛风寒令面光悦，耐老去皱，黯黯皆落。

小编碎碎念：以上就是我们女性需要掌握的细化皱纹的技巧。其实，我们女人也许做一些细化皱纹措施，尽量远离紫外线。因为紫外线对我们的伤害是你无法察觉的，是慢慢侵蚀的一个过程。如果你现在不采取保护措施，在你年老之后，就会长皱纹哦!

冬天食疗怎样除皱好?通过小编的介绍，你是否知道冬季如何除皱效果好了呢?即使没有皱纹的爱美者，冬季也要注意肌肤的护理和保养才能使肌肤采光多人哦!