【哪些坏习会长皱纹】揭秘：六大恶习导致女性长皱纹

乐雅养生网导读：哪些坏习会长皱纹?出现皱纹是一件令人烦心的事情，但是很多爱美的mm却不知道，导致皱纹出现的有可能是自己的坏习惯。究竟，哪些坏习会长皱纹?

你知道女性为什么会长皱纹吗?那么，是不是所有的女性都希望自己看起来更年轻呢?但是，长皱纹是一件十分头疼的事情。因为随着随着岁月的流逝，脸上也会留下了岁月的痕迹。那么，如何细化皱纹?我们女人怎么去除皱纹呢?接下来，我们就给大家细说容易导致女性长皱纹的因素有哪些吧!

揭秘：六大恶习导致女性长皱纹

1.愁眉苦脸

如何细化皱纹?我们女人怎么去除皱纹呢?有的女性遇到什么事情都愁眉苦脸的还经常，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛，所以一定要注意让自己开心起来哦。

2.通宵上网

通宵不仅对身体不好，对女性的皮肤也很不好，是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!

3.经常晒太阳

如何细化皱纹?我们女人怎么去除皱纹呢?太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。

5.表情夸张

你知道女性为什么会长皱纹吗?夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦!

6.不爱运动

运动不仅对身体好有利于减肥，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!

有以上坏习惯的爱美者，想要皱纹甩掉不仅改掉这些坏毛病还应该养成好的习惯，下面这七个好习惯帮你赶走脸上皱纹：

1、仰睡：

美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

2、别眯眼：

美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

3、多吃鱼：

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

4、用可可粉取代咖啡：

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

5、多吃水果和蔬菜：

美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

6、不要过度洗脸：

马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

7、多吃大豆：

研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。

消除皱纹是留住年轻最有效的方法，如果脸上过早出现皱纹的爱美者就要检查一下自己是不是那些坏习惯造成的，同时平时也要注意肌肤的护理，使皱纹从我们的脸上溜走。