【如何给肌肤健康美白】宝贵的建议 给肌肤健康美白

乐雅养生网导读：如何给肌肤健康美白？各大皮肤护理品推出的产品，大多采用植物提取的维他命C，好处不言自明，直接用在皮肤上，当然源于天然更安全。而且，从植物中提取的维他命C比较稳定，有利于在肌肤上持久发挥效力。下面教你如何给肌肤健康美白。

维他命C最主要的作用就是抑制黑色素的产生，同时防止皮肤因污染和紫外线而受到伤害，从而使皮肤健康美白。

各大皮肤护理品推出的产品，大多采用植物提取的维他命C，好处不言自明，直接用在皮肤上，当然源于天然更安全。而且，从植物中提取的维他命C比较稳定，有利于在肌肤上持久发挥效力。

也有的产品声称纯正的维他命C最有效，而利用胶囊技术让纯正浓厚的维生素C液发挥于美白中。 美白产品的另一大特色，是众多名品都推出全套的肌肤美白护理品。

从卸妆清洁、补水滋润、防晒、深层修护到夜间滋养全部以系列提供，期望达到环环相扣的效果，持久而全方位地进行美白工程。说到“全方位”，现在的人们越来越认识到身心和谐才能使肌肤达到真正的健康美白，由内向外。对此，我们有如下的建议：

1.防晒是首要，要防止紫外线对皮肤造成损伤，抑制黑色素。

2.美白工作需提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。

3.维他命的摄取对皮肤至关重要，多吃水果及蔬菜，补充皮肤活力。

4.不妨尝试新科技研发成果的产品，但一定要选择信誉良好品牌并注意使用前的试验。

5.注意保持环境的空气质量。

6.美白应日夜兼顾。

7.多喝水，保证睡眠，适量运动就不用我们再告诉你了吧。

8.保持快乐的心情。

9.坚定获得美白肌肤的信念，意念的力量我们可不能低估。

用南豆腐自制美白面膜现在比较流行，豆腐具有高度的滋润与美白作用。坚持使用豆腐面膜一个月就可能看到肌肤变白嫩。做菜时，若有剩下的豆腐小块，不妨尝试用来做面膜。让你敷出水嫩白皙的肌肤。

材料

南豆腐适量、蜂蜜适量、少量面粉和适量纯净水。

制作方法

1.先用勺子取出2勺南豆腐放在小瓷碗中，然后加入适量蜂蜜，搅拌均匀，豆腐越碎越好。然后再放一些面粉，不要太多。

2.加入适量的纯净水后搅拌均匀呈黏稠的糊状或膏状即可。注意水不要加太多，以免面膜太稀容易流下来，那样敷面膜时会很不方便。

敷面膜

把制好的面膜均匀涂抹在脸上，躺下闭眼享受约15分钟，这样更利于面膜营养被吸收。切记不要睡着，不然面膜干掉之后会反过来吸收皮肤的水分，这样得不偿失。

功效

将面膜揭掉洗净后，会发现皮肤真的变得水嫩嫩的，坚持1周两次或三次，肌肤会越来越嫩白。

TIPS:南豆腐

南豆腐是白白软软的那种。其营养丰富，不仅可以增强人的抵抗力，还能够美白和延年益寿。蜂蜜的美容效果自然不必多说，可以用来制作各种功效的面膜。但要注意蜂蜜和豆腐不可同食，容易引起腹泻。