男人怎样去头屑_去头屑的注意事项

乐雅养生网导读：男人怎样去头屑？面容高大英俊的型男，头发乌黑光泽，颜值分数应该很高的 。但是当美女看过来，微笑很拨一下头，白雪纷纷洒落在穿着黑衣的肩上，分数立马减了下来。男人怎样去头屑？下面为你解决烦恼。

头屑是怎么找上你的？

一般情况下，头皮会产生油脂来保护你的头发和头皮，而有一种马拉色菌正是依赖皮脂而生存的，如果马拉色菌过度繁殖，就会产生过多的游离脂肪酸，头屑就出现了。而在不同年龄阶段，随着雄性激素水平变化，皮脂分泌能力也有很大差异。青春期皮脂腺活动达到顶峰，所以头屑数量也是最多的。

男人怎样去头屑

第一种：药物治疗

深受头皮屑困扰的人可以选择吃一些规格10毫克的维生素B6，每次一片，每天两次，除此之外，配合一些外用的药物来使用，比如康王、采乐。这样的药物一般是在洗头之后使用，先在手心倒入少许，然后涂抹在刚洗过的头发上面，将头发按摩5分钟之后冲洗干净即可。

第二种：保护头皮

有时候，头皮屑的产生的原因其实就是头皮受到感染，所以平时要注意保护头皮。洗头的时候不要抓挠头皮；选择温水来洗头，水温过高会刺激头油的分泌，过低则会使头皮收缩，因此不能清洗干净发内的污垢；洗发膏要在手上揉搓出泡沫之后再涂抹到头发上；洗发的时候，要注意给头皮按摩，这样可以促进血液循环。

除此之外，还可以通过多梳头等方法来保护头皮。

第三种：注意饮食

不能吃辛辣、油腻、煎炸等食物，也不能抽烟喝酒，因为这些都会刺激到头皮并且形成油脂及头皮屑。建议多食用瓜果蔬菜，让营养均衡。除了这些之外，还可以多吃一些清热祛毒的食物，比如还带、鲜奶、豆类、水果、绿豆等等。

第四种：选择去屑洗发水

现在市场上流通的洗发水各式各样，最好根据自己的头皮状况，选择品牌类的去屑洗发水，这样可以保证洗发水的质量。

去头屑的注意事项

1、经常洗头不会加重头屑

有些人以为有头皮屑的人经常洗头会加重头屑，其实这种认识是错误的，应该坚持每天用去屑洗发水洗一次头发，让脱落的头屑在洗发时随水冲走，防止死皮和细菌聚集在头皮上。

2、保持良好的睡眠

保持良好睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

3、用温水洗头最佳

凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

4、将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上

尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

5、避免用吹风机吹干头发

用去屑洗发水洗发后自然风干就可以了，尽量避免用吹风机吹干。因为头皮对过热和过冷的刺激比较敏感，吹风机吹出的风一般温度比较高，经常用吹风机吹发会加快头皮角质干裂脱落，加重头皮屑的产生。

6、去屑洗发水使用有讲究

对于头皮屑不是很严重的人来说，用去屑洗发水是个不错的选择。但是在用去屑洗发水时也是有不少讲究的，比如说洗发后不要用吹风机吹干就是一个很多人都不了解的小常识。有的人在用去屑洗发水时，用一用停一停，或者和普通洗发水穿插着用，这样用会影响去屑效果。

去屑洗发水应该持之以恒地使用，直到头屑消失，再换用普通洗发水。需要注意的是，要想取得良好的去屑效果，应该在刚开始发现有头皮屑的时候就采取行动，选用合适的去屑洗发水。

有些人在使用一种品牌的去屑洗发水效果不太理想时，可以换其他品牌的去屑洗发水，或者两种交替使用，效果会好些。