【如何远离黄脸婆】专家来支招

乐雅养生网导读：如何远离黄脸婆？现代女性工作繁忙，压力大，经常聚会、通宵，睡眠时间少，生活的环境污染不断加重，再加上饮食不科学合理和干净卫生，表现在脸部就是松弛、暗黄、无光泽。如何远离黄脸婆这个称号，我们来看看吧。

1.每天保证充足的睡眠，晚上10：00-2:00是肌肤更新代谢最强的时间，建议一定要保证这短时间的睡眠！

2.适当缓解工作压力，平时可以定期到外面呼吸新鲜空气

外养第一步：每天的日常护理，建议是以补水为主，肌肤在水润的环境下自然就会变得白皙有光泽！

外养第二步：含有海藻精华和木瓜酵素，温和不刺激，增强肌肤光泽度和韧性。肌肤犹如我们人，我们人疲惫心情不好的时候对任何东西都不感兴趣，暗黄疲惫的肌肤则是对任何护肤品都不能吸收，这时就需要我们做第三步和第四步了！

外养第三步：周期的给肌肤按摩，促进肌肤血液循环，更好的给肌肤输送养分和营养，代谢二氧化碳和其他毒素。

13条脸部美白经验

1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

2.睡前用较便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

出门前一定要擦隔离霜及防晒乳

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

7.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

先用温水再用冷水洗脸

9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的比较好。

10.市售的纯水一瓶（600cc）比较便宜，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVA及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此较好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

用冷茶包敷眼五分钟

12.使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有比较大的帮助。

13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有的温泉还可改善哦！