喝水也能祛痘_如何喝水祛痘

乐雅养生网导读：喝水也能祛痘是真的吗？喝水是补充身体水分，促进新陈代谢的重要环节。但你知道吗？喝水也能祛痘，下面一起来看看吧。

水是生命之源，我们的生活离不开水，我们每天都在喝水，可以说，喝水是和我们日常生活最贴切的饮食习惯了。

水对身体的重要性不言而喻，不仅能解渴还能缓解身体不适，帮我们摆脱苦恼。如果你的身体出现了一些小病小痛，还可以通过喝水来治愈呢。

【长痘痘】清晨一杯凉白开水。

体内毒素不及时排除会导致脸上长色斑和痘痘，清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。

人体经过了一宿的代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。

【发烧】要比平时多喝水。

发烧时，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现。

多喝水，不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

【慢性胃病】喝粥养护。

有胃病或感到胃不舒服的人，可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥最好用小火慢炖，直到熬成糊状，趁热喝下，这样下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

稀饭中含有的大量水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。

【恶心】用盐水催吐。

有时恶心是对吃了不良食物的保护性反应，吐出脏东西可以让身体舒服很多。

如果感到难以吐出，可喝上几大口淡盐水，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到消毒作用。淡盐水还可治疗严重呕吐后的脱水，缓解患者虚弱的状态。

【皮肤干燥】喝水来滋润。

一般说，身体每天会有0.5升水分从肌肤表面流失，在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。

很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外一起，多喝水才能让皮肤更加滋润。

【尿路感染】水来排毒。

得了慢性尿路感染多喝水与保持良好的卫生习惯一样重要。

多喝水可以使每次小便量增加，有利于排除毒素，达到清洁和冲洗尿道的作用，避免因饮水不足造成尿量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外。

【失眠】用热水按摩缓解。

人体逐渐进入睡眠是体温下降的过程，温暖的环境在这期间必不可少。睡前洗个热水澡或用热水泡脚都可弥补体温下降带来的不适，催人入眠。

值得一提的是，水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

【烦躁】多喝水。

当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

如果辅以体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出；或者大哭一场，肾上腺素也会同泪水排出。

对付痘痘君最高效的方法其实很简单，将玫瑰纯露分装在30ML的分装瓶里，在里面滴入2-3滴茶树精油，每隔一小时喷在脸上一次，然后用手指轻拍吸收即可。针对严重的痘痘，第一步是用茶树精油点涂大个的痘痘或脓包，然后喷玫瑰纯露+茶树精油的的混合液体即可。

枸杞子也是对付痘痘君的有效方法，它能有效调节机体免疫功能、延缓衰老、有效抑制细胞突变、调节血糖血脂、促进造血功能等等功效。将新鲜枸杞子捣烂涂于面部，每天1～2次，7～10天后，痘痘明显好转。尤其是对祛青春痘很有效！

酸乳酪排便法养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，痘痘君自然而然不药而愈了，如果加上绿茶粉，效果会更明显！

在选择洁面乳时可以选择带有抗痘成份、调节油脂、深层清洁等功效的祛痘产品，在选择上应该首要选择天然的没有化学成分的产品，在加速痘痘老化的同时还能防止痘印的产生！

了解了上面的内容，小编提醒您，健康的生活方式才能带来美丽哦！