头皮排毒净化步骤_头皮怎样排毒净化

乐雅养生网导读：头皮是生长头发的组织，只有头皮健康头发才能长的好。头皮一旦出现问题，那一块的头发生长也会出现问题，因此我们要给头皮净化排毒。头皮排毒净化步骤你们会嘛？现在小编就教你们头皮排毒净化步骤。

一、头皮排毒净化步骤

快勾勾看，瞧瞧你的头皮到底只是单纯闹脾气，还是大事不妙‘中毒’了…□1.掉发□2.白发□3.头皮泛红或泛黄□4.头皮发炎、长疹子□5.头皮屑多

□6.指头碰触头皮时感觉油油的

□7.头皮发痒

□8.按压时疼皮隐隐作痛

全部见＞Question1.2

2~8见＞Question3

3~8见＞Question4

5~8见＞Question5

头皮排毒Q＆A

Q1；头皮上的厚厚油垢怎么洗都洗不掉，最近还大量掉发，该怎么办才好？

A：脂漏脱发症，可用含焦油或矽成分等药用洗发精。

因皮脂腺分泌过多油脂，皮肤角质变厚、无法代谢掉，造成皮屑芽孢菌繁殖，毛孔阻塞而头皮发痒、发红、发炎。脂漏 皮肤炎常伴随皮屑症的脱发，时间一久，若发炎严重、持续，伤害毛囊，也许往后再也长不出头发。

若患有脂漏 皮肤炎，可到药局 买含焦油或矽成分等药用洗发精，可逐渐改善状况。

清凉控油茶

想要预防脂漏 脱发症，平日控制头皮油脂分泌很重要喔！1天喝2份清凉控油茶，头皮不再油腻腻啦？

材料：枸杞1两、葛根5钱、天花粉3钱、薄荷1钱、荆芥1钱、迷迭香半茶匙、蜂蜜适量。

作法：所有材料分为4份，每次取1份加沸水250c.c.冲泡，焖约5分钟，待香味一出，过滤后加入蜂蜜即可食用。

Q2；为什么每当连续熬夜好几天，头发就掉得厉害？

A：气血虚时头发营养供应不足，容易掉发。

中医说‘发为血之余’，每天熬夜导致气血循环不佳、血液不足，容易疲劳、怕冷，气血无法上达头顶，头发养份滋养不足，自然掉发频频啰！

经过穴道按摩，刺激气血循环，就可以改善童山濯濯啦？

补血生发茶

长期消耗精神，导致气血虚脱发时，来杯补血生发茶吧！记得在2天内喝完3份喔？

材料：何首乌3钱、东洋参3钱、粉光参1.5钱、桑叶1.5钱。

作法：所有材料分为3份，每次取1份加沸水250c.c.冲泡，焖约5分钟，待香味一出过滤后即可饮用。也可加入适量蜂蜜Q3；看到别人乌黑亮丽的头发，我心如刀割，为什么才25岁就满头白发了？

A：肾气衰弱容易导致早生华发，补肾为第一要务。

头发的生长其实根源于肾，所谓‘肾其华在发’，若肾脏衰弱，头发就会灰白疏少。所以平常多吃些补肾食材，慢慢地白发问题就获得改善。

蔬菜：芹菜、菠菜、韭菜、绿芦笋等。

水果：黑枣、桂圆、柿子、桑木甚等。

豆类：黑豆、黑芝麻、何首乌等。

海藻类：海带、裙带菜、发菜、紫菜等。

二、头皮健康标准

1、无肉眼可见的头屑。

2、头皮放松不紧绷。

3、无瘙痒。

4、能较长时间保持清爽状态，另外，头发的表现也能反映头皮的健康状态，比如发根强韧、头发滋润有光泽、不油腻等。

我们一般只注重秀发的健康问题很少人会注重头皮的健康，从现在开始我们应该多多注意头皮的健康问题，给秀发创造一个好的生长条件。