【如何预防眼部皱纹】学会几招眼部运动 有效抵抗皱纹出现

乐雅养生网导读：如何预防眼部皱纹?眼部肌肤是非常脆弱的，稍不精心护理，眼部皱纹就会横生。因此很多爱美者都想知道如何预防眼部皱纹?

眼角的皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。在25岁左右，很多女性就因为眼角出现的鱼尾纹而犯愁。但其实，眼周最早松弛老化的区域应该是眼睛下方和上眼皮，这个区域衰老虽然没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。专家提醒，反复做增加眼皮弹性的运动，就能延缓皮肤下坠的速度。

一、增强眼皮弹性的运动

1、双手自然放在前额上。

2、双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。

二、预防眼睛下面出现细纹的运动

1、食指和中指做成V形状，自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。

2、视线向上固定，肌肉紧张起来，缓缓闭上双目。此时，食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。

3、这个状态保持10-20 秒钟，反复3次。

三、预防眼窝凹陷的运动法

1、深深吸气至双颊鼓起。

2、将吸进的空气送往眼球后部，即时不容易做到，也要努力按要求去做。

3、保持上动作，眼睛向上瞪起，将眼球顺时针方向转动3次，然后再向逆时针方向转动3次。

4、将吸进的空气缓缓排出。

四、眼睛按摩

1、双手对搓发热后，贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。

2、双手贴近双眼不动，缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲，以免皮肤被拉动。

3、手指张开，轻轻向外按压眼睛10次左右。

五、消除眼角皱纹

眼部肌肉嫩软脆弱，切不可十指齐上，只要用中指轻轻提拉即可，注意要柔柔的哦。从眼睛下方开始按摩，中指由内眼角处顺着下眼眶慢慢向外眼角移动，最后提升眼角肌肉。同样方法，按摩眼睛上方的肌肉时，中指也由内眼角开始，顺着上眼眶向外眼角移动并提升即可。眼部按摩不仅能锻炼眼部肌肉，更能够防止松弛的过早出现。

六、预防眼部鱼尾纹

1、用食指和中指轻松拉开眼尾的鱼尾纹

2、取眼霜以另一只手的无名指打圈按摩

3、每边重复10秒

七、眼部特殊护理

眼部护理不仅需要按摩，同时还要借助眼霜邓眼部护理产品活化眼周肌肤 。眼霜是专为娇嫩的眼部肌肤提供特别护理的。

1、用中指和无名指沾取一点眼霜，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈。

2、用中指和无名指按住太阳穴的位置，然后用力的以画圈圈的方式按摩。

3、下巴朝下，将中指和无名指的指腹放在眉骨下，再将一下子眼皮往上拉。

4、闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪手法按揉眼球。

5、对眼部进行适当地放松。用指腹轻轻按压眉心，感受到眼部周围的彻底放松。

眼部肌肤是最容易出现皱纹的地方，我们平时护理的时候一定不能忽视，闪亮的大眼睛是不允许任何瑕疵的出现，预防眼部皱纹，认真最好每一步护理是非常必要的。