【穴位按摩如何除皱】穴位按摩小妙招 抗皱养颜保颜值

乐雅养生网导读：穴位按摩如何除皱?一说到皱纹，相信很多爱美者都有过除皱的经历，虽然除皱的方法各种各样，但是真正有效的除皱方法却是少之又少。下面小编为你介绍的一种方法就是穴位按摩除皱。究竟，穴位按摩如何除皱?

女性朋友最害怕的就是自己的脸上长出了皱纹，皱纹的出现不但让破坏了我们的容颜而且也意味着我们走向了衰老，面对皱纹我们是不是束手无策呢，其实我们可以采用很多方法来起到很好的抗皱养颜功效，例如我们可以采用按摩的方法，一起看看下文的详细介绍。

爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。

与面部穴位相关的经络连接着全身众多部位，通过按压这些穴位，不仅能使皮肤细腻柔嫩、延缓或减少面部皱纹的产生，而且能清脑醒神、充沛精力，达到自然的健康美。

常见穴位的美容应用

印堂：两眉头连线的中点

美容应用：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等

攒竹穴：攒竹位于眉毛内侧边缘凹陷处(眼保健操第三节中按揉太阳、攒竹)，眶上切迹处;鱼腰位于额部，瞳孔直上，眉毛中;太阳位于外眼角向后1寸凹陷处;承泣位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。美颜则取听宫、颧髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。

美容应用：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等

阳白：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处。足少阳胆经与阳维脉的会穴。

美容应用：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等

鱼腰：眉毛的中点

美容应用：额部眼角皱纹、上眼睑下垂浮肿等

丝竹空：眉梢的凹陷中

美容应用：明目、面部痉挛、鱼尾纹、倒睫、睑闭不合等

瞳子髎：眼睛外侧一厘米处(目外眦旁，当眶外侧缘处)。足少阳胆经的起始穴位。手太阳小肠经、手少阳三焦经与足少阳胆经的会穴。

美容应用：面部痉挛、鱼尾纹。面部保健常用穴等

承泣：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。

美容应用：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。

四白穴：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)

美容应用：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。

迎香穴：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中

美容应用：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等

巨髎：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处(鼻唇沟外侧，目中线上)

美容应用：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等

颊车：位于面颊部，下颌角前上方约1横指(中指指宽)，当咀嚼时咬肌隆起， 按之凹陷处。

额头浮肿和眉间皱纹按摩法

额头皱纹有额头纹和长在眉宇间的川字纹，这是面部表情肌与皮肤相附着，表情肌收缩，皮肤在与表情垂直的方向上形成的动力性皱纹，早期只有表情肌收缩时。皱纹才会出现，当表情肌收缩动力不足时就形成了皱纹。

效果：额头的横纹和竖文都能伸展，使额头变得平滑，呈现出透明感。

在我们的脸部有多个穴位，根据这些穴位来使用按摩美容法，这样就能让你得到紧肤祛皱的效果了。按摩美容法简单好用，经常使用按摩美容法，就能让你的皮肤找回年轻，赶快来试一试按摩美容秘籍吧。

面部穴位按揉最佳的时间段是洗浴后，这时血液循环加快，体温上升，如果对面部穴位给予按揉，效果最好。入睡前，放松心情进行按揉，对皮肤弹性的恢复、消除和延缓皱纹的产生也很有帮助。次之的时间段是在早晨起床后或午饭后。

除了上述说的穴位按摩除皱外，沐浴按摩也是一种非常好的方法除皱方法之一。

沐浴按摩法：

在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。

1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的划圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。

2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。

想要更加快速有效的除皱，按摩除皱之外还可以利用蔬果等食物除皱，步骤如下：

1、水果、蔬菜去皱：丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

2、啤酒去皱：啤酒酒精含量少，还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

3、米饭去皱：米饭做好之后，挑些比较软的米饭揉成团，放在面部轻揉，把毛孔内的油脂污物吸出，直到饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

如果想有紧致年轻的肌肤，最重要的还是为生活减压，尽量减少熬夜，最好在睡前喝一杯热牛奶，不但有助睡眠还可以补充蛋白质，这对皮肤都有很好的调节作用。在饮食方面也要注意多补充含有抗氧化物的食物，比如胡萝卜、西红柿和葡萄等等。如果每天还有饮用红酒的习惯，还可以保护人体内的胶原蛋白，帮助我们改善皮肤松弛的状况。

穴位按摩如何除皱?小编的介绍就到这里了，想要知道更有除皱的方法，请关注我们的养生网，更多美容养生知识提供给你。