如何护理干性头发_干性头发怎么护理

乐雅养生网导读：如何护理干性头发，头发大致分为油性、中性和干性，其中，干性头发难护理，很多人常因头发干枯很头疼，小编在这里告诉大家如何护理干性头发。

过分油性和过分干性的发质都让人困扰，过油发质----不仅仅油光整理，给人邋遢油腻之感，油性发质更容易出现头屑，头皮出现毛囊炎症状...干性发质----干枯，毛躁，易打劫，头发易断...生活中怎么判断头发是油性还是干性？你是否清楚自己是哪种发质，是否真正护理好自己的头发了！

发质判断法

最简单的判断方法，在正常洗头之后，一般在两天之内观察头发的油腻情况即可很好判断自己是何种发质。

健康发质

无油腻感，洗完之后两天之内无毛躁感，依然柔顺干爽

油性发质

一般油性发质，在洗完第一天可以保持清爽柔顺状态，但是在隔天之后，就会出现油腻状况，严重者会出现头皮发痒，头屑增多状况。

干性发质

干性发质在洗完两天之内，由于发质过于干燥，头发干涩无光泽，且不易梳理，易打结毛躁。

干性头发在女性中并不少见，可以注意如下几点养发护发的方法：

一、注意防护首先要了解自己头发的弹性，如果拉长头发长度仅有45%就断裂了，就意味着这是严重的干发。此时哪怕简单的梳理头发动作，都有可能把头发从毛囊里拔出来，造成机械性脱发。

二、调整饮食宜选用低胆固醇而富有多价不饱和脂肪酸的植物油饮食。

可多吃酸乳酪、低脂干酪、脱脂牛奶。

使用葵花籽油或红花油。

多吃洗净并消毒了的新鲜生蔬菜、水果。

少吃盐。因为盐有害于头垢，多数有头垢和干发趋向的，少吃盐就可避免盐将水分保留在头皮组织内，从而减少产生类似头垢的头皮疾病的可能。

三、注意防晒干发者外出要戴帽子或披头巾，遮盖头发以防止日光的伤害。也可在外出前在头发上搽涂发乳，甚或可搽防发膏。涂搽方法：将头发从中线分开，并尽可能梳平。取一块硬币大小的防晒发膏，放在两手之间搓，然后用两手掌夹起头发，将手心里的发膏涂上去。再次分头发，每次分过去2.5厘米宽度，再搽发膏，如此反复进行，直到全部头发都搽上了薄薄的一层发膏为止。最后轻缓地梳理头发，以排除可能的缠结，并保证发膏均匀分布。

四、减少压力精神紧张可促使包括毛囊在内的皮肤浅层组织血管收缩，从而减少流进毛囊的血液和营养，还会引起头垢。所以要重视身体锻炼，参加体育运动，尽量减少精神压力。

五、合理刷头当干燥型头发受湿时，切忌刷头，因为头发湿着的时候，它就自然伸长了其本身长度的10%~15%，头发最容易受损伤。这时不要说刷头，就是梳头也必须动作轻缓，以免把头发拉得更长，引起断裂。

六、发型简单因为干性头发缺乏弹性，不能充分拉伸，而当你做头发时，也就不能充分收缩。正常头发湿着卷到卷发器上时，平均能拉长30%左右，而当头发被风吹干时，它将缩短，并形成所做的那种发型。干燥型头发只能伸缩10%，这就不能达到你要做的那种发型所要求的伸缩程度，也就是不能做成所要求的发型。干燥型头发最好保持尽可能简单的发式，发型越复杂，成功的可能性就越小。干燥型头发就是经不起摆弄。

七、鸡蛋护养把三个鸡蛋打在碗里，轻轻搅拌，使蛋清、蛋黄刚好混匀但又没搅起泡沫，再加入少许植物油即可使用。

像做家庭油疗那样搽于头发和头皮上，再用不温不热的毛巾把头发包好，让鸡蛋液在头发上保留八小时，然后冲洗，再用洗发剂洗一遍，最后上护发剂。

干性发质的人，其头发一般比较干燥、没有光泽、没有生气，并缺乏弹性，如果没有进行很好地护理，会出现掉发、脱发的情况；另外，有些干性发质的人，其头发有时会出现痕痒，且比较敏感……所以干性头发的人要及时做好头发护理工作。

尽量不要过量使用美发工具

干性头发的人，其头发一般比较干燥，分泌的油脂较少，所以头发缺乏了天然的保护层。如果长期或过量使用美发工具，会对干性发质造成一定的损伤；另外，干性头发的人，在电发烫发的时候要多加留心，最好不要质量差的发廊电发，因为不当的烫发方式，会使头发的角蛋白流失，使头发更没营养，更加干枯。

选用具有滋润效果的护发素或洗发露

如果你的头发属于干性发质，在选购洗发水或护发素的时候，以滋润型洗发露或护发素为佳，使用时，大家要注意揉搓头发的力度，对头部轻轻地按摩；想电发的MM，最好选用性质较为温和的烫发产品，染发亦然；除此之外，MM们最好能定时使用头发修复产品，对干枯受损的干性发质具有较好的修复功效。

注意洗头次数

对于干性发质的人来说，最好能每周洗1到2次头发，不宜太多，在洗头发的时候可在头发上涂擦头油或者发脂，这类油性护发液对头发具有保护的功效；另外，干性头发的MM们最好能使用干性发质的专用洗发水；洗完头尽量不要用吹风机吹头发；以及梳头次数不宜太多，梳头力度适中，以免使头发被拉扯断，造成头发损伤。

注意洗头的方式

首先准备温水，用温水浸湿头发后，再把洗发水倒在手掌上，用少量水对洗发水进行稀释，然后轻轻地抹在发根上，并轻轻揉搓头皮，当头发起满泡沫的时候，就可用把头发冲洗干净。干性头发护理方法很多，除了日常的外在护理外，我们还可通过食疗进行护理，多吃富含蛋白质、镁、钙等营养物质的食物，如坚果等。

干性发质好护理，平时请多多注意。