成年痘如何去除_怎样祛痘效果最好

乐雅养生网导读：成年痘如何去除?青春痘一般是在青春期才长的，但是有些爱美者早已过了青春期还是满脸的痘痘，这就叫做成年痘了。那么，成年痘如何去除?下面小编给你介绍!

都已经过了青春期很久，三不五时，脸上怎么还会有痘痘来耍叛逆?特别眼下正值痘痘的好发时期的夏天，面对“后青春期造访的痘痘”，更令我们在炎热天气里添一 分烦躁心情。我们都知道，绝大多数痘痘的成因与皮脂腺分泌过剩有关，但成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养方式不当有关，通常又以女性 比男性常见。看多了什么都不能做的抗痘报告，实在令人沮丧。到底长痘痘的时候“可以做什么”帮助痘痘消失，而不是束手无策呢? 接下来海报网美容编编就要给痘痘症候群一剂最实用的良药，马上来看看吧!

干性肌也会长痘

油脂分泌旺盛的油性肌，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人，也会有毛孔堵塞的问题?压力、睡眠不足、生理 期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因为角质层被破坏而减少或脱 落，这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶，让成人痘一再上门。

压力让你“痘”留

压力 是成人痘发生的主要原因之一，压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而诱发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随之增加，压力痘就会一颗颗冒出头;此外，在感到 紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然降低，容易导致发炎问题， 不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。

碳水化合物很“催”痘

美国的皮肤科医师评估 了饮食与成人痘的关系，根据纽约皮肤科医师的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研究显示，饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数 的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。

熬夜痘越挤越糟

睡 眠不足也是成人痘常见的原因，有“熬夜痘”的人，皮肤通常较粗糙、没有光泽，痘痘外观比较大颗，外表显得红肿，摸起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较 差，血液循环、代谢不良，毒素累积无法排出，在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象，如果硬是去挤压，反而会造成发炎恶化，除了减少熬夜 状况，建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。

“后青春期痘痘”Bye-bye!

1.你可以不用贴痘痘贴

皮肤科医师詹育彰告诉我们，许多人痘痘贴的使用方法都错误，如果在红肿发炎时就贴住，被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上，帮助肌肤平整，完美复原不留痘疤。

2.你可以趁早治疗

当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时 (红红的，有点硬，你有预感它将长大成痘时) ，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。

3.你可以挤痘痘

许多资讯告诉我们“不要挤痘痘”，更仔细的说法应该是“不要乱挤痘痘”。因为痘痘是可以挤的，挤掉痘痘会好得更快，但要挤对方法、挤对时机，医师说，挤痘痘 有两个时机点，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。在其他红肿时期挤痘痘，只会让发炎越严重，复原时期拉更长。挤的时候也要注意不要破皮，才不 会留下痘疤。如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话，不如交给皮肤科医师帮你执行。

4.你可以注意保湿及防晒

长痘痘期间，你一定会使用抗痘保养品或药物，但这类产品内含的水杨酸、A酸、果酸…成分，可能导致肌肤过度干燥，若使用不当还会造成化学烧伤。因此，按照包 装及医师指示的用量 (通常是薄薄的一层) ，并在使用后再擦上保湿产品保护肌肤;白天出门要注意防晒，防晒系数最好要有SPF30或更高，包装上有著名不会堵塞毛孔、不易产生粉刺的尤佳。

5.你可以让肌肤留点油脂

“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。

6.你可以检视自己长痘痘的原因

大 家应该都有听过长痘痘可能是反映你身体某个部位出现问题 (例如：额头=肝脏、鼻翼=胃、右脸颊=肺…，甚至做成还有对照图表) ，不过对此说法，皮肤科医师认为，这是中医才有的理论，在西医里并没有这种研究，生理痘会长在下巴，但不等于长在下巴的痘痘都是生理痘。痘痘生长的原因还 是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊……多方面探讨，找对病因对症下药，才能让痘痘永远消失。

成年痘如何去除?除了上述说到的一些方法外，想要消除成年痘也可以试试下面小编介绍的方法哦!

黄瓜汁和白醋祛痘

先用温水洗脸后，再用新鲜黄瓜汁和白醋混合调匀涂抹在患处，一日三次,大约10分钟后洗净,坚持使用半月即可痊愈。

盐水或牙膏祛痘

晚上洁面后用盐水或者牙膏均匀涂在患处周围，第二天有明显好转。

马齿苋草汁祛痘

将马齿苋草捣碎取汁直接涂在患处，也可加上蜂蜜拌匀效果更佳，15-20分钟后洗净即可，特别对一些化脓性痘痘有很好的疗效。

鱼腥草水祛痘

将大约5钱鱼腥草冲洗一次后，放在水中完全浸泡4小时。再用大火煮沸1-2分钟。凉后即可喝。间隔6小时就喝一碗，药渣可以用来洗脸。祛痘效果很快，用药期间，忌食生冷、辛辣、油腻，脾胃虚弱者忌食。

蒲公英祛痘

材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

将100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;后在蒲公英汁中加入50克绿豆，煮至绿豆开花，再调入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。清热解毒、抗菌消炎效果显著。

以上就是小编介绍的有关祛痘的一些方法，想要消除痘痘就要注意日常生活的方方面面，特别是不要吃油腻的东西和熬夜才能有效对抗痘痘。