【美白护肤注意事项】美白护肤 一些事项要注意

乐雅养生网导读：美白护肤注意事项是什么？女性都希望自己可以白一点，再白一点，因此白美白作为护肤的重点。可是，很多女性对于护肤工作却没有做好功课，导致了一些错误护肤方式的产生。下面就说一下美白护肤注意事项。

注意事项

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫 荽（香菜）、九层塔等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物 因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前 不要吃就行了。

事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您 阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、番石榴、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬 夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称「美容时间」，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能 力，就不要轻忽睡美容觉的功效。

冬天到了，天气转凉，但是确实一年之中难得的美白季节，这个季节不用担心日晒，不用担心紫外线强，不用怕晒黑，这个季节可以尽情的美白起来。冬季美白，也是有技巧的，小伙伴们不要和无头苍蝇一样，一定要掌握美白的妙招。下面，我们就来一起了解下美白妙招，做白肤美，希望对您能有所帮助。

1.自制蜂蜜柠檬水美白“逆天绝技”

自制蜂蜜柠檬水，让你在短短几个月的冬天重新白回来不是问题！首先，柠檬用清水浸泡，然后用活水冲洗，捞出风干水分，再用滚水烫一下（消毒能略微减轻柠檬的苦涩），捞起后擦干水分，此步骤是对食物本身进行的消毒措施！将玻璃密封瓶洗净吹干（注意要用少量洗洁精清洗）。

其次，将柠檬切成两半后，依次切成0.5cm的薄片。将蜂蜜倒入玻璃密封瓶中（倒一层）之后将柠檬片码上几片，之后就是一层蜂蜜、一层柠檬，最后蜂蜜一定要盖过柠檬的高度。（基本用量是500g的蜂蜜+3个柠檬）制作好后，将玻璃密封瓶盖好，放置在阴凉背光处或冰箱冷藏腌制5—7天后取出，冲食即可。（注意使用温开水冲食）每天一杯蜂蜜柠檬水，全身美白，效果比美白精华、面膜等护肤品都好。

2.自制美白面膜重现水嫩嫩肌肤

牛奶香蕉面膜，材料：牛奶、香蕉，步骤：将全脂牛奶倒少许放入干净的碗里，将香蕉去皮取肉，捣碎成泥状，放入盛满牛奶的碗里，搅拌之后放入清水，直接敷在脸上，15分钟之后洗净。

芦荟美白，材料：芦荟、黄瓜、鸡蛋、淀粉、珍珠粉，步骤：取一截芦荟，将其表面的刺去除干净，再将黄瓜和芦荟放入榨汁机里榨干，把鸡蛋打碎，取出蛋清，再将蛋清、淀粉、珍珠粉调成糊状，涂抹在脸部肌肤。

3.补足水分多吃美白食物

冬季皮肤特别干燥，所以给肌肤补充水分是非常重要的，而且保持肌肤的水分充足是智能美白肌肤的首要条件，所以保湿美容水和补水精华要预备的，没一周给肌肤做两次补水面膜，天天保证八杯的饮水量。还有，美白也要从饮食下功夫，合理饮食让排毒美食赶走体内垃圾。

维生素c吃出天然白，维生素c是一种天然的防止氧化剂，维生素会可以抑制黑色素沉着。平日里，还要多服用一些维生素b6，维生素b6具有褪除黑色素的作用，哪些食物含有维生素多呢？主要是有鸡肉，瘦猪肉，蛋黄，花生，虾等。以上就是美白妙招，做白肤美的相关介绍，相信爱美的亲们一定有所了解了吧，感谢大家阅读。