【如何预防血红丝】预防血红丝需谨慎

乐雅养生网导读：如何预防血红丝？红血丝不仅不碍容颜，还为人体的健康亮起了警示灯，如何预防血红丝？下面小编来讲一讲。

不管属于哪种类型的红血丝肌肤，你都必须注意以下6点。在秋季这个肌肤危险季节，帮你彻底摆脱红血丝的困扰。

一、多摄入强健血管壁的食物

柑橘类水果能提供大量人体必需的维生素C、维生素E和生物类黄酮素，强健毛细血管，避免脆弱的血管遭到自由基的破坏;维生素K能够帮助血管壁恢复弹性，花椰菜、芦笋和莴苣里都含有丰富维生素K。这一年一直走红的红葡萄籽则依靠提升肌肤抵御力，帮助改善到因外界刺激造成的红血丝肌肤。

二、避开蒸气浴

除了不要让肌肤频繁承受温差，长时间暴露在极冷或极热的环境中，尤其不要用蒸汽争脸，连蒸气浴也要能免则免，洗澡时的水温尽量温和。

三、不要吃令毛细血管膨胀的食物

太烫或者太辣的食物，最容易引发毛细血管扩张，酒精、咖啡和可乐则是破坏毛细血管弹性的杀手。

四、找到最适合自己的按摩油和方法

玫瑰、薰衣草、柏树、迷迭香、檀香、甘菊这些精油都有助于强健血管，修复角质层，淡化红血丝。加几滴在10ml的金盏草精油里，然后把它涂在皮肤最娇嫩、最薄的地方，轻轻按压(注意，是按压不是按摩)5-10分钟，每周1-2次。

五、给它最好的舒缓成分

除了避免为肌肤带来压力和刺激外，用有舒缓镇定作用的成分主动舒缓容易受刺激的肌肤也是不错的办法--洋甘菊能平复破裂的微血管，增进血管弹性;甘草具有很好的消炎作用，可缓解皮肤刺激，同时均衡肤质，消热解毒;绿茶中所含有的多种氨基酸能有效促进脂质形成，修护润泽肌肤，增强肌肤自身的免疫力;尿囊素具有激发细胞健康生长的能力，对破裂的微细血管有积极的愈合功效，是皮肤创伤的良好愈合剂，又能使皮肤保持水分、滋润和柔软。

六、用美容手术淡化红血丝

选择用美容手术淡化红血丝时，需要有慎重的考虑和调查，有经验的医生根据你的红血丝情况为你选择适合的美容手术。目前最多用的还是激光治疗。不过与传统的激光相比，新型激光会像导弹一样，更准确，专门治疗血管的绿色激光对皮肤的损伤非常小，也不会引起周围正常组织的损伤，是比较安全的方法。此外，做完任何一项美容手术后，都要加强防晒和保湿的措施，用成分简单的滋润型产品，将刺激降到最低。如果有结痂现象，千万不能用手去抠，让它自行干燥脱落即可。

七、保持皮肤清洁

春秋是多风沙的季节，如果这些灰尘和分泌旺盛的皮脂混合起来，就很容易使皮肤变得粗糙，因此要尽时保持皮肤清洁。平日，可以选择温和的洗面奶和柔肤水，这样不仅能杀菌，还可以使皮肤保持清洁、娇嫩。

八、避免吹冷风

当外部环境过冷或是温度骤变时，一定要注意皮肤的保暖和保温。如果室内温度很高且干燥，就必须及时为脸部补水，并尽时用温水洗衣脸。同时，还应加强对皮肤的保温工作，使皮肤的抵抗力增强，尽量少用先头冬季使用的油性护肤品，而应选择一些亲水性和清爽型的护肤品。另外，擦洗脸部的时候，最好选择质量较好的洗脸棉，这样既可以避免用粗糙毛巾擦脸时对皮肤的损害，还可以彻底洗净残留在面部的洗面奶。如果是敏感肤质，在外出时要避免吹风，必要时可以戴口罩和纱巾进行遮挡。

九、不要轻易更换不了解成分的化妆品

很多爱美者在皮肤保养上都存在一个误区，即皮肤出现问题就更换新的化妆品，这其实是很不科学的。因为皮肤需要随时适应变化的温度、湿度等气候状况，当其处于一种抵御状态，适应外界环境的能力较为薄弱的时候，如果随意更换化妆品，肌肤受到刺激可能会更加严重，很容易出现过敏。所以，不要随意更换化妆品，尤其是不了解其成分的化妆品。

十、饮食必须慎重

红血丝的出现有时就是局部血管太脆太薄，进而导致面部血管扩张。这时，可以吃些胡萝卜以增强皮肤的弹性，改善血管功能并预防红血丝的出现。另外，平时尽量少吃一些刺激性强、容易引起过敏的食物，譬如海鲜和笋类，多吃新鲜的水果和蔬菜。如果是因为肺部上火引起现部发红、燥热，可以饮用一些茶叶降火，如绿茶和菊花茶等。

重要提示

如果你目前正在饱受红血丝的困扰，不要着急，只要使用正确的方法进行治疗，这些恼人的红血丝是完全可以消除的。首先要做的就是找出病因，如果由于血管神经性紊乱造成的。就要积极加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以常洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，如此锻炼皮肤，可以使皮肤恢复对温度的快速反应。平日里要避免烟酒刺激，保持睡眠充足，注意劳逸结合，尽量避免血液集中到头部和面部，形成淤血。