缓解秀发干燥的方法_如何改善秀发干燥

乐雅养生网导读：秀发因为天气的不同也会改变，特别是进入秋冬让拥有好头发的人越来越少。缓解秀发干燥的方法可以在秋冬让头发不再干燥的如草一般，下面小编就跟大家讲讲缓解秀发干燥的方法。

一、缓解秀发干燥的方法

1、多梳头多吃芝麻头发不干燥

空气干燥，头发也会因干燥而极易断裂，使用以下几个方法，可防止或者减少脱发和断发。

（1）、吃黑芝麻

要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，不妨一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。

（2）、干洗头

常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。

每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮，可以改善头皮营养，促进头皮血液循环。

对于女性来说，一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发，使头部保持清洁、干爽。

2、新鲜水果 滋养你的秀发

（1）、奇异果

奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

（2）、杨桃

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

（3）、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

（4）、蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

（5）、苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

3、洗发水 舒缓秀发干燥

（1）、蛋白洗发水

取一个鸡蛋，除去蛋黄，在蛋清中加入平常使用的洗发水，搅拌均匀后直接使用。

功效：蛋清中丰富的蛋白质，能给干燥的头部皮肤和头发带来特有的营养和滋润，尤其适合干性发质的人。

（2）、檬榨汁洗发水

先将柠檬榨汁，滤净残渣，然后将平常使用的洗发水适量加在柠檬汁中，搅拌均匀后就可以直接使用。

功效：微酸性的柠檬汁，有很好的清洁发质的效果。如果油性头发用柠檬洗发水洗后就会感觉更干净清爽。

（3）、啤酒洗发水

把啤酒和洗发水以1：1比例混合，一边搅拌一边加热至70摄氏度，待冷却后即可直接使用。

功效：啤酒中的大麦精华，能使干涩无光的头发散发自然的光泽。

4、荷荷巴油 修复干燥秀发

头发干燥粗糙得特别厉害的人，睡前用几滴荷荷巴油密集修护，在秋冬有一个密集保湿修护的方法。

在晚上睡觉前，先滴几滴荷荷巴油在手掌心，温热后涂抹在头发上，用木梳轻柔地将头发梳顺，让荷荷巴油均匀地分布在每一根发丝上。

荷荷巴油含有丰富的维生素A、B、E和钙、镁等矿物质，能增进秀发对外界湿润的吸收和维持，再用手上剩余油分在头皮上轻柔按摩，它对头皮受损的角质素细胞起修护作用。

二、秀发干燥的原因

1、内气血不足，内脏功能失调。

2、遗传因素。

3、大气污染的侵害，环境问题造成头发吸引了不好。

4、营养不良，营养失调。

5、化学物的伤害，如染发，烫发，热吹风等。

6、阳光中紫外线的伤害。

7、吃没营养的食物以及垃圾食品。

8、生活规律打乱，使人体内脏得不到好的休息与吸收。

上面小编已经给大家讲了缓解秀发干燥的方法，相信大家坚持用这些方法柔润质感、浓密发量和鲜亮饱和色的秀发一定会出现在大家的头上。