如何保养头发_保养头发的步骤

乐雅养生网导读：如何保养头发？正如歌词中所写一样：穿过你的黑发我的手，拥有一头黝黑如水般柔顺的秀发一直是很多人女孩的梦想，但如何保养头发却成了一个大难题。下面小编为您解答如何保养头发。

一.护发四重曲

1、选择正确洗发水

头发人人会洗，洗发水也各有所爱，但是根据皮肤科医师表示，80%的人洗发方法并不正确，这其中洗发水不合适占了很大一部分。每个人的发质不同，有人头发较干燥，有人头发则比较油腻，发质不同的人对洗发水的要求也不同，一般来说干燥发质适合中性洗发水，而油性发质则需要酸性洗发水，洗发水的酸碱度可以从洗发水的PH值看出来。

2、完整的清洁工作

洗头前-先将洗发精在手掌搓至起泡才可开始洗头，避免洗发精伤害头皮冲洗时-以指尖将洗发乳推入头发中，洗发时要让头发自然垂下，让泡沫自然由发根走至发稍，以指腹轻轻按摩头皮各部分。冲洗时要用流动而干净的水，此时的头发最脆弱，不要用力搓揉它，水温以温水或冷水为佳，热水最不理想，因为会让头发及头皮变得干燥。

PS：洗发水主要是针对清洁，对发丝的滋润作用很小，专业并正确的护理方法是洗和护要分开，最糟糕的就是选择洗护二合一的产品，含润丝成分的洗发水会给头皮带来更多的油脂，造成清洁不彻底，还不见得给发丝带来太多的滋润作用，所以不推荐使用！

3、深层滋养工作

深层润丝-使用护发素可以在头发形成保护，避免因吹风、整烫等物理或化学伤害。先将头发的水分吸干，以不滴水为佳，再于发尾抹上护发素，稍作停留后再冲干净。

护发-专业发膜能修护受损发质、隔离紫外线，宜一周进行一次，从发跟开始将护发乳随着掌心的按摩，推至发稍，以毛巾包裹头发，让护发乳在发上停留10~15分，如果需要加强吸收供销，则需要采用加热工具，例如加热帽等加热10-15分钟，最后彻底冲干净就可以了。

PS：润丝成分的护发品主要是针对发丝设计，在使用时应着重按摩发丝，避免粘到头皮，残留在头皮上的润丝成分对头皮健康是有害处！

4、正确的吹理工作湿润的头发毛鳞片会张开，如果此时以梳子梳理，很容易会伤害发质，所以在洗完头发后要先用毛巾轻轻擦拭水分，才可以使用吹风机。吹风时，不要将风口过于接近头发，最适合的距离为10~15公分。

二.如何使用护发素

1.用免洗护发素代替营养护发素

洗发时，想到等下还要使用免洗护发素，所以在洗头时，就不再使用护发素了，这是错误的。通常情况下，免洗护发素只拥有抗静电功能，只能在头发表面形成保护，根本无法深入发根，养护受损发质。所以，在洗头时，千万不能略去营养润泽的护发素。

2.使用护发素过量

油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生。在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。

3.干燥发质使用高蛋白护发素

大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发素，却不料头发变得越来越干。

其实，过多使用蛋白护发素，会影响正常的新陈代谢，反而适得其反，选用清洁型护发素即可有效地清洗头发。

4.护发素不用冲得太干净

护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。