揭开女人35岁依然美丽的秘笈(2)

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28岁以后我开始光临美容院，一般一周或许十天去一次，有时也在家本人做面膜。我有时用海藻面膜 ，有时用本人配的中药粉加蜂蜜酸奶做面膜。

我每年都要吃十几斤核桃，十几斤芝麻，核桃基本是生吃或许煲粥，芝麻炒了磨碎烙饼、做面片等，或许参与牛奶中一同吃。天天晚上喝本人打的豆浆，这几种食品对人的身体很有益处。

我这人性格温和、恬淡，不追求名利，不在意得失，所以活得紧张、自由。从大学 时起就喜欢看养生保健方面的书，大学时练过气功，我往常没事时喜欢静坐，静坐时什么也不想，天天早上起床前，按摩十多分钟，先按摩眼部，两手握拳，刮眼皮50下，提按鱼腰穴20下，两手搓热，摩面50下，摩鼻50下，按摩双耳，先用拇指和食指按揉耳垂100下，用双手食指和中指夹住左右耳冲突100下，以两 手手掌按揉双耳顺时针100下，逆时针100下，先用食指按压耳屏（耳前凸起的局部），然后用两手掌心捂住两耳，并用食指、中指弹震后脑部位，延续近百次。