【中医药和食疗护发】中医药和食疗结合护发

乐雅养生网导读：中医有很多护发的方法，食疗护发的效果也十分不错，而中医药和食疗结合起来的护发效果更是加倍，今天，小编就和大家说一说中医药和食疗护发的方法。

一、中药黑发秘方

【配 方】熟地300克，桑叶、山萸、苡仁各240克，生何首乌、白术各60克，北五味60克，山药300克，白果90克，黑芝麻120克，花椒30克，乌头皮120克，胡桃肉90克，加参片90克（无亦可）【制 法】蜜丸，每日以开水吞服15克。

【功 效】本方黑发不仅以滋阴奏效，且辅以温阳、健脾、盖“阴得阳助，泉源不竭”，后天得健，生化有源。其抗老防衰，延年益寿之功，又岂能以“黑发”二字概括！

二、中药生发秘方

1、乌须黑发药酒

配方：当归、枸杞子、生地黄、人参、莲心、桑椹子、何首乌各120g，五加皮60g，黑豆（炒香）250g，槐角子30g，没食子l对，旱莲草90g，五加皮酒15000mL。

制法：将前12味视情切片或捣碎，入布袋，置容器中，加入五加皮酒，密封，浸泡21日后，压榨以滤敢澄清液，贮瓶备用。药渣晒干，共研细末，为丸，如梧桐子大，备用。

服法：口服，每日适量饮用，并送服丸药。

功效：补肝肾，益气血，祛风湿，乌须发，固肾气。主治肾气不固，肝肾不足，气血虚弱所致的腰酸，头晕，遗精，须发早白，乏力等症。

附记：五加皮酒是用单味南五加皮酿制，或白酒浸制而成的药酒。

2、苜乌当归洒（《民间百病良方》）

配方：何首乌、熟地黄各30g，当归15g，白酒1000mL。

制法：将前3味洗净，切碎，入布袋，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇数下，浸泡14日后，过滤去渣，即成。

服法：口服，每次服lO~15mL，日服2次。

功效：补肝肾，益精血。主治须发早白，腰酸，头晕，耳鸣等症。

三、饮食治疗头皮屑

1、麻仁柳枝汤

材料：鲜柳枝50克，亚麻仁50克。

制作方法：上药加水煎煮，去渣取液，一日分3次口服。

功效：去除头皮屑。

2、蔬果汁

材料：包心菜200克，胡萝卜400克，苹果300克，海带粉2—4克。

制作方法：将包心菜、胡萝卜、苹果切碎榨汁，加入海带粉，随量饮服。

功效：营养秀发，去除头皮屑。

四、饮食治疗脱发

1、首乌桃仁猪脑汤

材料：何首乌30克，核桃仁30克，猪脑适量。

制作方法：何首乌水煎，弃渣取汁；用汁煨核桃仁、猪脑，熟后调味，连汤吃尽，每日或隔日1次，直至长出新发。

功效：防治脱发。

2、鲤鱼三味汤

材料：鲤鱼一条（500克以上），川芎10克，茯苓10克，天麻25克。

制作方法：鲤鱼刮鳞，弃内脏，剖成两半，横切成8块，鱼头也切8份，分装8碗。川芎、茯苓切片，以淘米水浸泡。再放天麻，泡4—9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切成薄片，分放盛鱼的碗中。再将调味品加入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各1次，每次1碗，连吃月余，直至长出新发。

功效：营养秀发，长发。

五、食疗黑发

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

3、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

4、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

6、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

7、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

8、将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

上述的食疗和中医药护发方法都不是什么难以做到的方法，大家可是自己购买相关的药材或者食材自己在家做一做，虽然并不是万能的方法，但肯定也会有一定效果的。