【孕妇为什么会掉发】孕妇掉发怎么办

孕妇为什么会掉发？在现在生活里，相信很多准妈妈都会遇到一个共同问题，那就是在怀孕期间有掉发的现象，因此她们都会感到难以费解，那么孕妇为什么会掉发呢？以下由小编为大家介绍一下吧。

孕妇掉发的原因

8月份在微博上宣布怀双胞胎的范范，如今孕肚已非常明显，但是有眼尖网友发现，近两月来范范出席什么活动都离不开假发帽子，怀疑范范因为怀孕的原因严重掉发。据报道也有身边友人证实范范确实饱受掉发的苦恼。那么孕妇为什么会掉发呢？掉发严重怎么办呢？

一、孕期掉发是为什么？

怀孕的时候孕酮（又称黄体酮）水平比较高，所以使准妈咪们的头发变得很干，这个时候，头发就非常容易分叉或者断掉，尤其是在怀孕晚期，当头发从根部断掉后，看起来就像是掉头发一样，但实际上这并不是真正的脱发。

准妈咪们在怀孕期间由于营养摄入不足，可能会导致内分泌失调，免疫力下降，这时候营养很难被妈咪们吸收，头发就会因为缺乏必要的元素供养而掉落。

有些准妈咪在怀孕中期雌激素水平处于相对比较低的时候，新陈代谢速度加快，毛发的更新速度也会相应地变快，进而导致大量头发在某一段时间段内掉落。

准妈咪们在怀孕期间的精神和情绪不佳也是导致掉头发的一大原因哦，怀孕期间由于身体经历各种酸痛和不舒服以及面临将要生宝宝的不安情绪导致准妈咪们睡眠质量不好，心情紧张，最后引发植物神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，在这种情况下，妈咪们的头发也随之纷纷掉落啊。

二、掉发严重怎么办，孕妈请来这里看

已经知道了原来怀孕的时候掉头发是由于这么多因素引起的，那么怎么做才能让头发乖乖滴扎根在准妈咪们的头上，不要随随便便离家出走呢？

护理疗法

每天抽出个十分钟时间给头部做一个按摩也是个不错的主意呢，准妈咪们可以让宝爸们来亲自效劳，双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，就能促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

精神疗法

每天保持心情舒畅，精神饱满的状态，会让准妈咪们不管是在食欲还是身体素质上都有很大的改善，让妈咪们白天吃得好，晚上睡得香，对于解决掉头发状况也就会有很大的帮助~饮食疗法

怀孕期间准妈咪们要养成良好的饮食习惯，可以多吃对防脱发有很好的效果的大豆、黑芝麻、玉米等食品，尽量少吃刺激性的食物，糖、盐、油等也不要摄取过多。

当然最最重要的是各种营养元素的摄入一定要足够和均衡，这样准妈咪们自然就会营养充足，身体棒棒，不用担心头发翘家啦~如何预防孕期掉发？

1、怀孕期间，女性不宜经常梳头；

2、平时不要太用力的拉拽头发，防止头发被拉拽导致脱发；

3、使用的洗发水要选择比较温和性质的，不要选择香味太浓的，或者刺激性太强的洗发水；

4、如果有出现脱发现象，可以到理发店咨询专业的理发师；

5、孕期不要染发，因为女性在妊娠期间对于化学产品会比较敏感，而且化学产品会威胁到腹中胎儿的健康。

6、从眉心中线开始，用两手的指腹向太阳穴轻轻按压10次；

7、两手握拳，手指伸进头发，轻轻牵动头发，持续做五十下；

8、用十指从额头脑后，做徒手梳头的动作三十次；

9、将手指头向着脑后，而手掌盖住两耳，然后两只手要聚拢之后用手指头轻轻敲打后脑勺五十次。

孕妇为什么会掉发？上面小编已经为大家介绍了一下，相信大家对于孕妇为什么会掉发以及如何预防也有一定的了解了吧。综上所述，其实准妈妈在面对孕期掉发的时候，只要找到原因，就能找到改善的方法，这才是养生之道。