【护理头发的方法】揭秘头发护理的谣言

乐雅养生网导读：随着时代的发展，人们对头发的护理越来越重视，护理头发的方法也越来越多样化。那么都有哪些护理头发的方法呢？让我们一起来看下吧。

一、护理头发的方法

随着人们对头发护理知识的增长，人们越来越重视对头发的保养。但同时，也从方方面面涌现了各种各样关于头发及头皮护理的谣言，你是不是也正在受到这些谣言的困扰了，这些谣言又究竟有多高的可信度呢？接下来，小编就为大家时下最流行的5种护发谣言。

1、吃味精会掉头发？

吃味精会掉头发，是没有任何医学根据的。味精其实不是传说中的化学工业品，而是是高度纯化的发酵产物，主要成分是谷氨酸钠，人吃了不但没害，还有一定的有益作用。1907年，日本人蒸发大量海带汤之后得到了谷氨酸钠，发现这个东西尝起来像许多食物中的鲜味。这个东西就是我们说的“味精”。但是过多的食用味精却会对我们的身体带来一定的危害，所以在日常的饮食中还是少吃为好。

2、吃海带能让头发生长的更快

吃海带并不会让你的头发长得更快，而头发的生长速度和你的种族、内分泌情况以及季节等因素有关。但是海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而我们头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。

3、早晨和晚上洗头都不好？

其实我们洗头的最佳时间是午后，早上和晚上都不宜洗头。早上洗头，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提 速会另头部感觉不舒服。如果是晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕 头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

4、发胶可以当作定妆喷雾

发胶来定妆？听上去有些疯狂，但是它的确是最古老的定妆方法之一，忽略气味这件事，它的定妆效果相当好！如果紧要关头你无计可施，或者需要出席重大的场合时也不失为一个两全其美的好方法。

5、护发素也可以清洁头发

护发素同洗发水一样，都含有表面活性剂，能够产生泡沫的化合物。美中不足的是，护发素里面的含量并没有洗发水那么高，对付那些干枯受损的发质是绰绰有余了，但是爱出油的人就还是需要正常的洗发水来起到清洁的作用的。

二、如何让头发变柔顺

1、先护发才洗发

如果你的头发在洗之前很容易打结、纠缠在一起，洗的时候你会因为一时的不 耐烦扯断头发，会让你的头发以及头皮伤到。最好的办法就是在洗头发之前， 在发梢上涂抹上护发素，让头发光滑柔顺，在洗头发的时候不仅不会出现打结 的现象，还会让清洁效果更好。

2、头发也需要保湿

如果你的头发干枯，你却对其不管不顾，只会加重头发的干枯状况，慢慢出现 易断易掉的现象。你应该学会如何给你的头发保湿，保湿喷雾有很好的效果， 发梢多喷点，让头发湿润整天都不干枯。

3、避免头发的水分流失

我们日常很注重皮肤的状况，却常常忽略头发也是容易缺水的，常常是水分的 流失才导致一些其他的干枯毛躁状况。头发的保护一定要做好防护，防止水分 的流失，夏天出门记得打伞，尽量减少染发烫发，都可以防止水分的流失。

4、营养平衡头发更柔顺

其实身体的营养与秀发的柔顺和光泽程度也是有很大相关的，只有均衡的营养 才会从根本上改善头发的健康状态。新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品都是很 好的东西，同时补充维生素也是很重要的，长头发尤其缺乏维生素。

护理头发在现在跟护理皮肤一样令女人们重视，柔顺的头发可以为美丽加分，所以MM们也不能输哦！赶紧让自己的头发也变的有光泽、柔顺起来。