如何调养祛痘_痘痘预示疾病 教你内外调养

乐雅养生网导读：如何调养祛痘?痘痘的出现极可能预示着疾病，因此想要彻底消除痘痘最好的方法就是要调养祛痘。那么，如何调养祛痘?一起来学习一下吧!

如果你的脸蛋原本干净无暇，如果你已过了青春旺盛时期，但某一天你的额头、唇周、脸颊、下巴或脸上的其他位置突然冒出了几颗大痘痘，你有木有觉得心里duang地一痛?痘痘影响美观不说，其实还是身体内部向你发出的信号，它们暗示你是时候注意身体了。

突然冒出来的痘痘其实并不简单，你可以根据长痘的具体部位，获悉自己身体哪里出了问题，不过也不用太过惊慌，只要适当地调节过来，你的脸蛋和身体会一样棒棒哒。下面我们就来看看不同部位长痘所暗含的问题吧，让你可以对症下药!

额头长痘痘VS肝脏毒素

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、长时间熬夜等都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会逐渐积累下来。

内养法：早睡早起，多喝水，这对去除额头痘痘具有很好的效果。

外用法：额头是容易出油的T字区域之一，建议选择使用调节水油平衡的护肤品，研究表明，含有燕麦、甘草、丹参植物成份的祛痘产品补水祛痘功效非常强大。

鼻翼长痘痘VS生殖系统疾病

如果你的鼻翼忽然冒出肿大的痘痘，一般来讲，这可能跟卵巢机能或生殖系统有关。

内养法：日常生活中不要纵欲或禁欲过度，尽量走出户外，享受健康的自然环境。

外用法：鼻翼是角质层较厚的地方，不定期去角质的话容易毛孔堵塞，建议洗脸的时候让洁面泡泡多停留在鼻翼位置，并定期做好去角质。

左脸颊痘VS血液循环差

左脸颊长痘痘一般说明你的血液排毒能力差，压力大又没有学会适当调节、生活中容易发脾气等表现都是肝气郁滞的表现。

内养法：建议日常作息要正常，保持情绪的平稳，保持心情愉快，多到户外活动，并吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

外用法：这个部位比较干燥不容易长痘，如果长痘建议注意保湿，并选择使用无油性护肤产品，因为此处使用了油分大的护肤品的话反而会恶化痘痘。

右脸颊长痘痘VS肺部炎症

一般来讲右脸颊长痘痘是因为肺部有炎症，这种痘痘大多在秋天出现，而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

内养法：不要吃或尽量避免吃芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物，另外要注意呼吸道系统的保养。

外用法：这里比较干燥，不注意的话会让皮肤变得敏感脆弱，建议做好补水保湿工作。

鼻头长痘痘VS胃火旺盛

鼻头长痘痘是胃火太旺,消化功能紊乱的表现。注意少吃刺激性食物，如冰冷辛辣的食物。

内养法：吃饭的时候食物最好在嘴里多咀嚼一下再咽下去，这样能减轻胃的负担，消化系统好了，痘痘自然会消。

外用法：鼻子是出油多的T字区域，这里毛孔较大，易堆积皮脂，建议做好洗脸护肤工作，洗脸后用紧肤水拍打脸部，可使毛孔变小。

下巴长痘痘VS内分泌失调

女人每个月都要迎接“大姨妈”，一般在月经期间容易体内激素失调，周期失衡，因此下巴容易长痘痘。

内养法：平时少吃冰冷的东西，特别是月经期间，尽量使用有消炎镇定作用的保养品。

外用法：下巴往往容易被忽略，其实它的皮脂分泌量也不少，所以洗脸时不妨多留意。

唇周边长痘痘VS排便不畅

如果每天使用含氟过量的牙膏，唇周边会很容易长痘痘。另外便秘的患者也容易出现唇周边长痘痘的情况。

内养法：建议少用含氟牙膏，多吃高纤维的蔬菜水果，这样才能保持每天排便通畅。

外用法：唇周围接近皮脂分泌旺盛的下巴，所以也容易出油，应做好彻底清洁工作，避免化妆品和洗面产品的残留。

如何调养祛痘?除此之外，痘痘患者要做到：

1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。

3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。

4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。

痘痘不仅是预示着身体出现了问题，还会影响我们的美观，因此出现痘痘的爱美者美者平常若是饮食调理不好,也是非常容易上火长痘的。这是要想清除痘痘一定要对症选择方法调养，才能做到彻底祛痘。