【正确洗头方法】请勿晚上洗头

乐雅养生网导读：忙碌已经成为现代生活的标致，加班、玩乐到深夜，洗头洗澡都只能随便搞定，这种方法是错误的。有什么正确洗头方法呢？跟着小编一起往下看，学习都有哪些正确洗头方法。

一、正确洗头方法

如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡的话，问题也不大，但是往往很多的人，是过了晚上的10点之后洗头，洗完之后，人累的直犯困，经常还没等头发干透就已经睡着了。

这种情况下，老一辈的人都说这样到老的时候，就会发现当初这样做的后果了，因为会造成头痛的症状，其实这种说法并不单单只是老一辈人吓唬我们的话而已，经过现代科学的研究证实了这种说话。

1、不要晚上洗头

如果实在是只能晚上有时间洗头的话，那么要尽量在早点的时间里先洗好头，然后再加班工作或忙碌其他的事情。

2、利用电吹风

另外，要充分利用电吹风，一般用电吹风把头发表面的水分吹干，就可以让头发干得更快，当然如果是急着睡觉的话，可以直接用电吹风把头发吹到干为止。

3、保证头发干透

一般头发不太长的女性，20分钟也就可以吹干了。确认头发干透了之后再睡觉可以保证自身的身体健康。

二、如何护理头发

1、勤梳理法：梳理头发能够促进头部的血液的循环，不要用尼龙梳子梳理，尼 龙梳子易产生静电，用木质梳子。

2、淘米水洗发：每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长 期使用可以促进头发的生长。

3、保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，多摄取蛋白质（如：肉类、 肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等）、钙质、胶质（鱼类食物）及深色蔬 菜的食物。

4、啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做 一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛 角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果 ，还可以使头发光亮。

5、多进行头部按摩：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以 促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

6、养成良好的睡眠习惯：充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同 事头发也能够达到生长的作用。

7、吹风机要少用：吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就很难 使头发能够正常的生长，所以说吹风机少用或者是不用为好。

8、自己每周做发膜：方法：先将秀发洗干净，然后将发膜均匀抹在头发上，注 意涂抹时，要涂在距离发根5厘米的发干上，而后用保鲜膜或者浴帽将头发包裹 起来，这样做能防止头皮表层热气散失过快，因为较高的温度，有利于秀发吸 收营养。5-10分钟后，先用少量水将发膜乳化，再彻底清洗干净。

头皮里的脏东西很难看见，所以在清洁头皮时千万不能简单的带过，以上是小编教给大家的正确洗头方法，希望对大家有帮助。