【护发小知识】帮助你护理头发

乐雅养生网导读：你想让你的头发时时刻刻都美美哒？其实你也不需要花太多时间，只要你知道这些护发小知识，就能让你的秀发时刻黑亮。那么护发小知识都有哪些呢？跟着小编往下看吧！

一、护发小知识

1、喷发夹

是不是经常有发夹滑下去的苦恼呢？如果你尝试了这个办法，头发马上就会变得很听话啦！ 把你的发夹放在一张纸巾上面，用你的定型喷雾均匀的喷好它，让它有很好摩擦和粘力。这样出去就万无一失啦。

2、换一个枕头套

连睡觉都在保养头发，难道你还不心动。我们平时都在棉花枕套上面睡觉，其实你不知道，棉花会损伤你的头发，让它变得干枯毛躁。 不用担心，你可以换成丝绸或者缎面的枕头套，它可以降低睡觉时候的摩擦，让你的头发看起来更好哦。

3、一边洗澡一边按摩头皮

你觉得按摩是在浪费时间？不！其实这个是最节约时间按摩好时机！用一分钟的时间减缓头部的压力，增加血液循环，它会让你久治不愈的头疼问题环节，还能让头发吸收更好的养分，赶快坚持下来吧！

4、用较宽的梳子

这是很多人都会犯的一个错误哦——一直用很细尺的梳子梳头发。其实这会让你的头发打结和掉发更严重，所以换掉他们换成比较宽的梳子吧，保证给你一个惊喜。

5、如果你是个懒人

赖床是每个懒人的基本属性，如果你今天因为赖床就要迟到了！那么请尝试一下方法。 把头发梳成一个发髻，然后把你乱蓬蓬的头发帘用水喷湿（请注意不是洗……）然后碰上柔顺的喷雾，用圆梳子和吹风机吹干它。

二、怎么让头发变柔顺

1、食补养发

内火旺的人，头发容易都干枯开叉，可以通过食疗来滋阴养发，可以常喝银耳汤，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物来清火养发。

2、洗发润发

洗发不要用太烫或太凉的水，同时洗发水也要选择具有丰富营养成分的洗发水，通过洗发把失去的水分和营养补回来。

小贴士：洗发水不建议洗发和润发二合一的，要选择洗发水和护发素分开的洗发水。

3、自然干发

洗完头，用吹风机干发，会使头发中的蛋白质和水大量流失，令秀发变得干燥、失去弹性。因此，洗发后可先用大毛巾的一面，把头发上全部水分擦干，再用另一面，将后脑部擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。

4、早睡养发

人只有使血气充盈头发才会柔顺有光泽，而肝脏是人体的造血器官，中医理论，每晚11点以前人必须静卧睡眠，肝脏才能排毒，否则影响肝脏正常运转，会导致气血不畅，头发干枯，掉头发等现象。因此早睡早起也有利于头发柔顺。

5、按摩护发

按摩头皮可以促进血液循环，通过按摩刺激头发根部，使头发的韧性加强同时也使头发更容易获得体内的营养。

具体方法是：双手拱起，指肚从面额向头顶轻轻按摩，指肚一边按摩在头皮上打圈。建议，早上醒来1次，中午饭后1次，晚上睡前1次，一般每次五分钟即可。

小贴士：如果觉得手指按摩不方便，可以到小商品市场或网购网站购买头皮按摩爪，也可以去美发店请人按摩效果更佳。

6、安神养发

头发柔顺的一个秘诀就是，心态要好，不要让自己经常处于恐惧担忧的境况，保持好心情，气血才能充盈 ，头发自然的就会变柔顺。

有了小编教给大家的护发小知识，是不是对护发有了更深的认识呢？赶快给自己护理出一头飘逸柔顺的头发吧。