女性容易长斑的时期_女性为什么长斑

乐雅养生网导读：女性容易长斑的时期，MM们知道吗？女人的生理期决定女人有五个易长斑的时期。很多女性在这五个时期不知不觉中脸上长了很多斑。现在，小编说说女性容易长斑的时期。

可能不知不觉中有了色斑还不自知，不知为何突然就出现了。回想着自己最近的生活方式，作息规律，饮食健康，精力也还不错，可是色斑就是莫名出现了，防不胜防，而事实上，女性天生有容易长斑的五大时期，这个过程不多重视，大大咧咧，可能问题就接踵而至了。

女性生理特征决定有五个时期易长斑：

1、雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

2、青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”。

3、二三十岁的女性，在职场上打拼，长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

4、妊娠期妇女容易出现黄褐斑，是女性最常见的色素性皮肤病;过了四五十岁，卵巢机能逐渐衰退，女性激素分泌不足也容易出现黄褐斑。

5、暮年会生出老年斑，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。

导致女性长斑的原因：

1、不注重防晒

防晒工作这是一项很重要而又很艰巨的美容事业，无论是哪个季节，美女们都应该注意.要想美白，那么一定要做好防晒工作。炎热的季节就要到来，日照时间长，还有可怕的紫外线来骚扰，这让很多女性们都很难受。一到夏天，很多人都黑了一圈儿，甚至脸部还有色斑找上门，对于爱美的女士们来说，这就是一个致命的打击。

皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，因为炎热的夏季阳光猛烈的照晒，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，新细胞的不断更新直接推到了肌肤的表层，时间一长，这脸部的黑素问题就形成了斑点，所以在出门之前的半个小时之内，一定要擦拭好防晒霜。大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，这就是完全的防晒措施。

2、偏爱浓妆

很多女性对于化妆的热爱，这脸部就很容易滋生色斑问题，其实这也都要归功于那些含有化学成分的化妆品。因为每天都要涂抹一层，加之卸妆不彻底，这脸部就形成了色斑的问题。其实化妆品中所含分金属成分比较多，而且化学成分还具有很强的吸光效果。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。时间一长，这脸部就有了色斑问题。

还得提到一个问题，在每天回家之后，那么首要的任务就是卸妆，一定要彻底的卸妆。为了能够让肌肤自由的呼吸，那么女士们一定要注意哦!除了彻底的卸妆，那么平常也需大家减少化妆的次数，让肌肤自由的呼吸。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆如果不彻底，这很可能堵塞毛孔，引起很严重的肌肤问题。

3、过度美白

美白事业这对于遮斑很有帮助哦!很多女性对于美白事业的热衷，其实这也充分的反映了一百遮百丑的理论，爱白这都是女性们理所当然的事情。但是你知道吗?如果过分的美白，这可能会伤害到女性的肌肤哦!增加了其脸部长色斑的机会。

很多女性为了美白，频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，这让肌肤表层皮角质层脱离，以为做得越多越好，因为过于“勤快”，皮肤对就越敏感，导致脸部肌肤越来越干燥的情况，太阳一晒就立即开始出红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。美白很重要的，但是一定要掌握好美白的度。

4、内分泌失调

总体来说，30岁开始，是由于外在因素造成女性长斑的高发阶段，需要特别警惕。当然，内分泌失调是30后女人长斑的一个主要原因。皮肤长斑的根源多种多样，不同种类的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30岁以后，青春荷尔蒙分泌下降，或是生育后内分泌的改变，以及30后工作及家庭压力所致。

其他遗传斑，诸如雀斑也和肾虚与激素分泌有关，后天激素分泌异常和紫外线吸收过量，都会导致遗传斑的增多加重。晒斑则是单纯由于紫外线照射过强，色素沉积所产生。黄褐斑多因产后流血，做人流和月经过量，气血淤积;妊娠斑则是终止妊娠后皮肤的失调反应后产生。

祛斑生活小常识：

1、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

2、夏季应适当补充糖分，肝、肾、脾等器官都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

3、防晒，因为皱纹和斑点大部分因为光老化引起。防晒护肤品是夏季的必备品，但是防晒指数太高的产品对皮肤也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉。

以上分享的是女性容易长斑的时期。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色，呈现为大片的淡黄色色斑。