【快速祛痘的方法】满脸疙瘩急祛痘

乐雅养生网导读：由于各种原因，脸上长出很多痘痘，看着很令人苦恼。有什么快速祛痘的方法吗？别急，小编来告诉有哪些快速祛痘的方法，让你快速消灭脸上的痘痘，不在因它们而烦恼。

一、快速祛痘的方法

1、酸乳酪排便法

每天喝鲜乳酪这样能让益菌在肠内清除你体内的垃圾，将体内的毒素排出，健康的内在，痘痘就不会常找上门了哦。

2、鲜奶除痘法

每天都要喝一大杯鲜奶，坚持多月，可以抑制青春痘产生，就连痘疤都会慢慢淡掉了哦。

3、食盐+醋疗法

准备盐一勺、白醋半勺、开水半杯，将食盐白醋溶解于开水内，用来洗脸，特别是在有小痘痘的部位上轻抹一遍，再用清水洗净。，因为盐与醋会让肌肤有刺痛感，但是这属于正常现象别担心哦。

二、能排毒祛痘的食物

1、绿茶

又到每年绿茶季，在品尝着茶的芬香时，还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐 痤疮的。而其他深色茶叶在此时是不适合的。

小贴示：如果大家使用的是茶包，在泡完茶后把茶包稍稍压干，敷在黑眼圈上 ，大概5分钟，去除黑眼圈效果不错哦。

2、纯净水

水是当之无愧的东西，每天人体通过水来进行排毒，达到自身功能稳定，身体 才会健康。脸上冒出痘痘其实就是在告诉你每天要补充8杯水的信息了，这段时 间还应该远离不但不能补水反而还增加体内糖脂，刺激痘痘的饮料类产品。

小贴示：当你觉得皮肤很糟糕，怎么护肤都没用，那么就先停一停，使用压缩 面膜以及纯净水敷脸，时间7到10分钟，期间要不断加湿，这样可以让皮肤到达 平衡，会好很多。

3、富含OMEGA-3脂肪酸的食物

OMEGA-3 ，又被写作Ω-3 、ω-3 ，中文称“欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ” ，为一组多元不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中，对人 体健康十分有益。同时，它还能令皮肤焕发青春健康，它能强化围绕于每一个 细胞周围的纤柔细胞膜，使细胞获得充足滋养，同时能有效地把细胞内的废物 予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维，帮助消除皱纹和细 纹，并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗 糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

小贴士：深海鱼类、亚麻籽、海藻都是具有的食物。

4、番茄

番茄最近可是身价上涨，番茄中富含的维生素可以恢复受损肌肤，此外其所含 的生物类黄酮也是皮肤修复的重要养分，多多益善。

小贴士：一切经常困扰于皮肤不白，较黄的朋友们，可以试试番茄泥敷脸，时 间大概10分钟，不过在试之前先看看自己皮肤是否过敏，可在手臂内侧实验或 耳后，此款面膜可以去黄。敷完后切记保湿。

5、黄瓜

最为蔬菜中的优秀代表，不论是敷脸还是食用，都都能够很有针对性的帮助解 决痤疮问题。

小贴士：黄瓜敷脸要选用新鲜的，且时间不宜过长及次数不宜过多。

6、橄榄油

它能强健消化系统功能，帮助排毒，同时强烈建议在痘痘高发的时期把橄榄油 作为主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔可以自由呼吸，有效治愈 并防范痘痘。

小贴士：橄榄油不仅能护肤，还能通过搽脸去除皮肤污垢。

7、柠檬

作为一个万能的存在，日常饮用柠檬水的好处不用再赘述，还可以直接把鲜榨 的柠檬汁涂在痤疮的部位，所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用，还能降低 留下疤痕的几率，同时淡化肤色。

小贴士：柠檬敷脸不仅要注意皮肤是否适应，还要注意时间以及光照。

8、西瓜

西瓜富含维生素A、B6等，可以作为祛痘的弹药，还能加快身体新陈代谢。

小贴士：肠胃不好者，西瓜要适量吃，同时少吃冰西瓜。

在祛除表面上的痘痘的同时，也要注重体内的排毒，如果只是简单的进行脸部祛痘，体内的毒素依然存在，那么痘痘再一次长出来也是不用多久的事，所以MM们一定也要注意体内的排毒哦。