【如何摆脱油腻发】 夏季更清爽

乐雅养生网导读：如何摆脱油腻发？夏季到来，天气炎热，大家都很容易出汗，一出汗就会感觉全身油腻腻，尤其是头发，又油又闷很难受。对于油性头发的人来说，夏季要每天都洗发，但这并不能保证头发不油腻，如何摆脱油腻发，让这个夏天能清爽些呢？

夏季洗护发小窍门：

1、洗护商品功效分开，洗发就选择清洁力度强、护发就要针对护理。不要投机取巧合二为一。

2、如果头皮出油，首先选清洁度好的产品，或者选择控油的产品保持头皮清爽。比如含有迷迭香、薄荷等成分的产品。

3、如果头发比较干，记得选择一款好的发膜，让头发得到修护，一周使用两到三次就可以，记得远离发根涂抹，发尾再加强涂抹。

美丽护发小贴士：

1、利用茶水进行调理

你可以选择在每次蒸桑拿、 油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约1~ 3分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

2、少油多素

饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因为他们可会是让你的头发越吃越油的！

简易养护法

拥有一头顺溜溜的秀发，应该是美眉们的共同愿望，不过为了实现这个愿望，可要付出不算少的银子才行。为了让颜面更光鲜亮丽，烫发、染发被许多女孩儿视为必需，加上在空气污浊、太阳辐射的助虐下，稻草般的发质还挺普遍，真是让这些爱美的美眉们伤脑筋。秀发出现问题，除了定期做专业护发之外，日常的秀发护理也是非常重要的。只要掌握其中的技巧，在家中做省时省力的秀发护理DIY，效果也是不错的。

首先，生活作息要健康。不论是想要肌肤水当当，还是头发乌溜溜，最基本的必需条件，就是得保证优良的饮食、睡眠品质，发丝保养当然也不例外。生活作息的稳定均衡，体内的代谢运作才会正常，毒素才会随之排去。除此之外，新鲜果蔬、动物肝脏、乳类制品等，含有丰富的维生素B6牛肉、肝脏、维生素A胡萝卜、菠菜、维生素C橘子、番茄、蛋白质起司、优酪乳等营养素，有促进头发生长、防止掉发等功能，平日可多源摄取，有益健康又美丽！