夏天中暑晕倒了怎么办

文章目录

一、夏天中暑晕倒了怎么办

二、夏天该如何预防中暑

三、夏季预防中暑吃什么

夏天中暑晕倒了怎么办

1、夏天中暑晕倒了怎么办

1.1、如果发现有人中暑了那么现场紧急处理格外重要,应当立即将中暑的人移到阴凉通风的环境当中,并且要让病人好好休息。此时不应当立即吹冷风,可以采用电风扇进行身体降温,还要让中暑的人身体平躺或者是仰卧。

1.2、中暑的人往往呼吸都比较困难,这个时候如果平躺或者是仰卧能够保证呼吸畅通。同时还需要将中暑的人扣子解开,把衣服松开,这样能够使得身体保持一个相对舒适的状态,还有利于身体热量散去。

1.3、如果人中暑还应当积极降温,降温的办法在经济条件下主要是物理降温,可以选择湿的毛巾对身体皮肤进行反复擦拭降温,也可以选择使用酒精在身体表面擦拭来起到降温作用。

中暑之后在人的颈部皮肤以及额头部位的皮肤可以涂抹一些风油精,这样能够起到缓解中暑症状的作用。还可以让病人服用十滴水或者是藿香正气水。

2、夏季中暑的症状有哪些

2.1、中暑先兆:在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。

2.2、中暑初期:大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等,体温正常或略高。

2.3、轻度中暑:体温在38℃以上,面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

2.4、重度中暑:也称热衰竭,表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大,大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥,昏迷,高热甚至意识丧失。

3、夏季中暑的三大原因

患者对高温环境适应能力减退,体内产热和吸收热量超过散热量是致病的主要原因。

3.1、气候和环境的原因:在七八月份,气温是全年最高的时期。日平均气温达到32℃以上,湿度大于60%。

3.2、自身原因:平时运动量小,特别是人们很少在户外进行运动,这样的话,对疾病的抵抗力以及耐受力就特别差。特别对于新生来说是一个新的环境,饮食和睡眠都不十分好。

3.3、其他:有的时候气温虽然并不是特别高,但是因为湿度比较高,还有就是通风条件比较差,人们也会有中暑。老年、体弱、失盐、穿着紧身、不透风的衣裤以及发热、甲状腺机能亢进、糖尿病、心血管病、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症和应用阿托品或其他抗胆碱能神经药物,也会影响到汗腺的分泌。如果机体产热大于散热或散热受阻,体内就会有过多的热量,结果导致人体的组织的损害致中暑。

夏天该如何预防中暑

1、充足睡眠

夏天日长夜短,容易感到疲劳,如果没有充足的睡眠,很容易导致中暑。而充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的好措施。

2、饮温茶

温茶能降低皮肤温度1-2度,而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适,渴感全消。而喝冷饮的人,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有效。

3、居室通风

防中暑最重要的是室内通风,千万不要经常门窗紧闭。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎热时则可以开空调或电扇,尽可能把室温降至26°C左右,避免中暑。开空调要注意不要让室内外温差太大,而且不要让儿童长期处在空调环境里。

夏季预防中暑吃什么

1、喝汤

人出汗越多,消耗的体液就越多,喝汤不仅能及时为身体补充水分,又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等,都是平日里常见的消暑汤。

2、青菜

天热湿气重,人们都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

3、水果

水果汁多味甜,不仅生津止渴,还能清热解暑。西瓜味甜汁液多,绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食,或制作成果汁,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。