【头皮出油怎么办？】油性头皮如何养发

乐雅养生网导读：头皮出油怎么办？有MM为一头干枯的头发很是烦恼，但其实也有不少MM被油油的头皮带来油腻腻不舒服的感觉所困扰。头皮出油怎么办？下面跟着小编一起学习吧~

头皮出油原因

1.头皮油是因为头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。

2.经常处于粉尘多污染大的环境中，造成毛囊的堵塞，毛囊堵塞后会影响油脂的正常分泌，久而久之，头皮的性质发生改变后，头发的性质也会跟着改变。

3.经常扎发或帽子久戴不摘的人。头发也需要有适宜的通风环境，经常戴帽子或者经常扎发的人，发丝间空气流通不畅，毛囊里的产生的垃圾无法正常排出，故而也会造成头皮出油。

正确选择洗发水

头皮油在选择洗发水时，应侧重选择清爽型的洗发水，含有薄荷成分的均可，避免使用二合一的洗发水，因为二合一的洗发水不具有针对性，无法显著改善头皮出油过多的症状。在挑选洗发水时，也应注意洗发水中氨基酸和蛋白质的含量，这两种营养元素是头发素所必须的营养物质，当然，还可以选择中药成分的头皮护理液，对头皮进行专门的控油护理。

解决方案

1.每天洗头。头皮油脂分泌旺盛的人建议每天进行洗头，即使清理头皮的油脂，保持毛囊的畅通。赶紧提高你的洗头的频率吧，到了夏天，最好是能够天天洗头，因为头皮反复出油、出汗，假如你不及时清洗，很可能会影响头皮正常代谢。而且还会产生难闻的味道哦!

2.洗头时的水温不宜过高或过低。过高或过低的水温容易刺激头皮，造成毛孔的非正常收缩。

3.经常按摩头皮。经常按摩头皮能让促进头部血液循环，改善油脂分泌情况。有时候，适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发……这些都对减少头油有一定的帮助。适当的按摩能够让夏天被骄阳晒得发紧的头皮得到极大的放松。而且一些专业的梳理头发品牌的梳子，还能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

4.和缓剂的使用。阻止皮脂腺不再受其他刺激，对油性头皮油舒缓安定作用，但是和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉。

5.洗发时先在手掌处揉出香波，在涂抹至头皮头发，洗发时避免对头皮进行抓挠，以免抓伤头皮。

6.清洁发根。头皮爱出油，最直接的影响是发根处油塌塌的。准备一个带喷嘴的小瓶，将1份抗油洗发水与4 份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到发根处。揉出泡沫后冲掉。吹干头发之前，在湿润的头发上用慕丝类定型产品，藉以吸收部分的油脂。绝对要避免使用粉末状的定型产品，即使是少许的湿度，都会让头发黏腻不堪。

7.使头发间保持距间。所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。总之，头发上油脂太多会造成头皮上污垢增多，也会造成头发看上去油腻变脏，更甚者甚至会造成更为严重的头发问题，比如脱发的问题出现。

8.少油多素。饭后应该多喝些温热的薄荷茶，并且最后可以坚持每天吃2个新鲜水果，补充身体水分，帮助调节油脂分泌并抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，因为他们可会是让你的头发越吃越油的!

头皮出油怎么办？上面介绍了护发的要点，尽量呵护我们的秀发，天然护发才是养生之道。