【怎么让头发睡不乱】怎样睡出好发型

乐雅养生网导读：糟糕的发型是毁掉一整天的“魔咒”，难看的发型除了让你羞于见人，而且还会让你心情抑郁。怎么让头发睡不乱呢？小编来告诉你，怎么让头发睡不乱。

一、怎么让头发睡不乱

糟糕的发型是毁掉一整天的“魔咒”，难看的发型除了让你羞于见人，而且还会让你心情抑郁。但是很多糟糕发型源自头一天晚上的不正确护理，想要早晨起来花最少时间打理出完美发型，前一天睡前开始睡个“聪明觉”。

1、睡前用一些爽身粉

夏天睡觉时容易出汗，潮湿的头发经过头部和枕头的挤压很易变形和扁塌。发型师给我们的建议是，睡前用婴儿爽身粉扫一些在发际线周围的头皮上，能帮助吸收潮气。第二天早上用刷子轻轻掸掉多余的粉末即可，头发还是保持干爽柔顺。

2、复古波纹卷

睡觉之前，取出一缕头发卷成圆环状，再用一根细发卡从圆环中间穿过然后固定。根据你头发的长度，你可以将头发分成几个部分，全部固定好以后去睡觉。早晨起来拆开发卡，你就像刚从美发沙龙出来的玛丽莲·梦露！

3、最自然的波浪

想要美丽而自然的波浪，就在晚上洗完头发还微微潮湿状态下，将头发在头顶盘成松松的发髻，早晨起来拆开就是美丽的波浪发了。“不要用梳子而是用手指梳理头发，这样头发上的波浪能保持更久，最后喷上一点轻柔的定型喷雾来hold住波浪。”

4、睡一觉就有卷发

想要一次性卷发，编发是最好的方法。发辫编得越细越紧，卷发就越小越蓬松；发辫编得越粗越松散，卷发就越大越自然。在头发微微潮湿的时候编，早晨起来效果会更顺滑，不容易毛躁。

5、选择正确的束发皮筋

用一个天鹅绒或毛绒发圈将头发在头顶扎成马尾去睡觉（虽然这种发圈现在看起来很老土），远离会在头发上留下痕迹的皮筋。“这种由柔软织物包裹住的皮筋不会在头发上留下痕迹，早晨摘掉以后你的头发不需要什么产品去保养，可以直接出门。”

6、用丝巾包起你的头

如果你是长披肩发，那么晚上洗完头后在头发还微微潮湿的状态下拧起来固定在头顶，然后用丝巾裹住头发睡觉。早晨起来拆开头巾，就有美丽而且超级柔顺的柔软卷发咯！

7、老式发卷很好用

对于日常的卷发，“包租婆”式发卷一直都是很好用的。“晚上给头发上卷，早晨再取下来，你的头发一整天都能保持弹力丰盈。”

8、投资一个丝质枕套

丝质枕套对你的头发和皮肤都有好处。棉质寝具会带走你头发上的油脂，让头发变干、出现静电和毛躁。

9、小心头发粘到护肤品

当你洁面、做面膜或者涂面霜的时候，让头发远离发际线，避免头发粘到护肤品，从而变得粘腻或扁塌。“这种情况下，宽发带又可以回到你的盥洗室，你可以把额头周围的碎发全部箍起来，”

10、准备工作最重要

让发型持续一整天不变形的秘诀在于准备工作，就像让妆容持续一整天的秘诀在于一个好底妆一样。如果你的头发没有正确的前期准备，比如造型乳、摩丝、热美发工具，甚至是正确Size的圆梳等等，那头发坚持不了几个小时就会扁塌。不要喷太多定型喷雾，因为重力会让它们拉着头发往下，让发型更易扁塌。

二、如何改善头发出油问题

1、 正确的清洗

头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

2、 饮食清淡

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

3、 增强肝功能

人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

拥有一头秀发是每个女性的追求，学会上面的方法，你就不用在羡慕别人了！