【夏季不宜过度洗头】夏季头发清洁过度有哪些影响呢

乐雅养生网导读：进入炎热夏季，头皮容易出汗出油，几乎是每天都需要清洗。但其实夏季不宜过度洗头，这是为什么呢？让小编来告诉你是什么原因导致夏季不宜过度洗头。

夏季天气炎热，稍一活动，就会满头大汗，这个时候最舒服的就是立马去冲个澡、洗个头。但是你知道吗，一些习以为常的习惯有可能是错误的，会让我们的头皮受到损伤。

夏季洗头误区

1、直接洗头

洗头前，最好用水蘸湿梳子，将头皮的污垢和灰尘浮于表面，这样洗头才能将头发和头皮洗干净。

2、边洗边梳

很多人喜欢边洗头边梳发，这样容易产生断发。

3、立即倒洗发水

很多人喜欢将头发浸湿后，立即倒入洗发水在头发上，其实这样头发是洗不干净的。应该用温水冲洗头发1分钟后，将洗发水倒在手心，揉出泡沫，再抹在头发上，这样才能洗干净头发。

4、用指甲挠

很多人喜欢洗头的时候用指甲挠，这样会抓伤头皮，使得头皮感染。

Q:头发是否也面临过度清洁的问题?对头发有哪些影响?

A:天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为清洁过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜。一周该洗几次头也应视个人发质而定，有的人皮脂腺发达，或有脂溢性皮肤病，建议天天洗头。而一般油性皮肤的人，每周洗头的次数为2至3次较合适。皮肤干燥的人更不宜天天洗头了，对于这样的皮肤来说，过度清洗会令皮脂腺受损，反而损伤发质，每周以1至3次为宜。

Q: 如何洗发能够起到更好的护发效果?

A: 洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，最后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少清洁时的脱发量。将洗发剂在手心充分揉出泡沫后再涂抹于头部。洗发时水温也很重要，40摄氏度为宜，如果水温过低清洁效果会打折扣。

Q: 对于油性发质而言，除了每日必要的清洁，还有哪些控油的注意事项?

A:如果已习惯天天洗头，头皮出油严重，也每日都使用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗，这同样能清除头发及头皮上的污垢，但又不会加重油脂的分泌。虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到发干，刺激油脂分泌，加重出油。

以上就是头发清洁过度的危害了。不可否认，头发清洁过度会伤害发质，导致秀发出现问题。所以说，定期清洁秀发，千万不要出现头发清洁过度的情况。多了解一些护发宝典，你就可以得到更好的护发养发知识。

夏季如何正确洗头

1、轻柔梳理头发

弄湿头发之前要先将头发梳理好，尽量把粘在头发上的灰尘、污垢清除掉。最好是使用气垫梳子，轻柔地刺激头皮，使皮脂适度地从毛孔中溢出，加速黏在头皮上的多余角质脱落。但注意控制力度，不要让头发因为过度摩擦而受损。

2、洗发前一定要先将头发冲洗干净

头发要彻底洗得干净是很不容易的，在使用洗发水之前一定要用温度适当的水将头发彻底冲净一遍，平时那种用水随便浇湿就用洗发水的习惯要彻底改掉。用清水冲洗的时候，可以把头发上的汗水、尘土以及一些水溶性污垢除去。

3、洗发水要乳化起泡后再涂上

经过第一轮的冲洗，再将适量的洗发水倒在手心，乳化起泡后，再进行发丝和头皮的清洁。需要注意的是洗发的时候，要有意识地利用指腹对头皮进行按摩与清洁，洗头皮才是防止脱发和促进毛囊再生的最佳办法。

4、清洗时要按摩头皮

将洗发水起的泡泡涂遍整个头皮后，一边用指腹按摩头皮一边洗，注意不要用指甲去抓头皮，因为湿水后的头皮非常脆弱，很容易被抓伤，进而引起脱发现象。

5、一定要认真漂洗

其实这一点是洗发过程中最重要的，同时也是很多人都做不到的。一般来说，冲洗头发的时候总觉得把泡泡冲干净就完事了，其实不是这样的。漂洗的时候一定要彻底、干净地将洗发水洗掉，不能让洗发水残留在头皮上。因此，最后一步的漂洗比洗发更加花费时间。清洗时，同样利用指腹来清洗头皮，如果洗发需要十分钟，那么你需要用一半以上的时间在这一步上，才能保证头皮被冲洗干净。

夏季虽然酷暑难耐，炎热无比，人也容易出油，但每天洗头会将我们头皮中得营养物质洗掉，造成头发干枯分叉。因此，养成正确的洗发习惯，才是保证发质的标准。小编告诫千万不能任意洗头。