【怀孕期可以洗头吗】了解怀孕期如何洗头

乐雅养生网导读：怀孕期可以洗头吗？很多新晋准妈妈们都有这样的疑问。怀孕后身体机能发生种种微妙的变化在孕激素的刺激下，身体油脂分泌增加。过多的油脂分泌也给孕妇带来了烦恼那么怀孕期可以洗头吗？下面小编来讲解一下。

女性孕期3个月秀发怎么护理。女性朋友们在孕期做什么都是小心翼翼的，吃东西有很多讲究，就连对秀发也只是简单的清洗下。那么，女性孕期3个月在洗发护发上有什么需要注意的事项呢?

传统说法中孕妇不能洗头，主要是基于以下几方面的顾虑：1、早先没有吹风机，孕妇洗头后湿发不能及时吹干，容易受风坐成头痛；2、孕妇洗头长时间弯腰的动作也会压迫胎儿，造成损伤；3、目前市场上品类繁多的洗护用品所含的二羟基二乙胺，会大大损害胎儿的健康。但是以目前的生活水平，我们完全可以抛却陈见，采取正确的方法，怀孕期间也可以洗头。

选择有机洗发产品

现今女性在怀孕过程中对自身使用产品极度重视，唯恐对胎儿造成不良影响。染烫产品除非是标明孕妇适用，否则为免不良影响应避免选用。而市面上很多有机洗发产品，成分相对天然，准妈妈可以选择使用。孕期的洗发露不必用的过多，只要是头发上能够搓揉出泡沫即可，另外不要让洗发露在头部留存太长的时间，孕期流汗较多，但是并没有太多的脏东西，用洗发露清洗一下即可。有些孕妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆，那可能是头发缺水或是缺乏蛋白质，使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水，情况可能会得以改善。但是孕妈咪在使用前还是要询问好医生的建议，让医生看一看其中是否有损耗身体的物质，因为有些洗发水并不适合孕妇使用。

洗头时须知

孕妇洗头不可过于频繁，一般3~5天一次为佳。孕妇洗头最好不要自己动手，可去美发店洗头，或烦亲友、老公代劳，淋浴或者身体平躺，避免压迫腹部。洗头后用吸水毛巾彻底包住头部，避免见风。

注意事项：

1.避免使用电吹风

如今，家家户户几乎都有在使用电吹风。小小个头的电吹风，其实对孕妈及胎儿的危害却着实不小。一方面，电吹风的辐射不小于其他家电。尤其是在电吹风开启和关闭的瞬间，且功率越大辐射也越大。而且电吹风在使用时离头部较近，容易引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。另一方面，有些电吹风吹出的热风，含有微粒的石棉纤维，可以通过孕妈的呼吸和皮肤进入体内，经血液进入胎儿，有可能对胎儿造成不利影响。因此，孕妈需远离电吹风，选择一顶吸水性强、透气性佳的干发帽就是一个不错的选择，洗头之后用干发帽包好头发，很快就能弄干头发了!

2.脱发护理

许多孕妇在怀孕过程中有脱发的烦恼，这也是由于孕期荷尔蒙问题造成的短暂性脱发，无需恐慌。可以选择使用防脱发洗发水与生发精华涂抹在头皮，会有很大改善，放松心情也是极为重要。另外可以内服一些对头发有好处的食物，如杏仁、核桃与黑芝麻等，对胎儿日后发质也有有益无害的。