如何远离辐射斑_怎样减少辐射斑的发生

乐雅养生网导读：如何远离辐射斑？由于长时间在电脑前工作，导致面部出现了很多的辐射斑，那么如何远离辐射斑呢？下面为您介绍。

1、电脑旁放上一杯水，最好还放盆绿色植物。上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

2、对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显着。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

5、应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机，而不只是把屏幕关掉而已。其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！

辐射斑如何去除

面对电脑工作的一族，最容易长斑!

见过我的人，都觉得不可思议，我小小年纪，脸上怎么会有斑。其实我不丑的，眼睛大大，脸型尖尖的，但就是肌肤长了斑点，而且长得太不是地方了，鼻子上都有，这都归咎于我的职业——客服!我每天都要蹲在电脑跟前至少8个小时，久而久之脸上原有的斑点颜色开始加深，形状变大，数量也增多了，看着就烦人!

那么到底该怎样防止长斑?长了辐射斑又该怎样去掉为了祛除呢?我一一跟大家分享。

斑点不断冒出来，皮肤还暗沉粗糙，这是女人么?

既然是辐射斑，除了要祛除它，更重要的是预防新斑点出现!我在网上看到很多女性为寻求祛除辐射斑的方法而苦苦追寻，但事实上，预防才是最好的解决辐射斑问题的方法。所谓防患于未然，为了避免电脑辐射对肌肤的伤害，每个女性都要做好预防。所以我的祛斑方法是祛斑+预防同时进行的，只有这样才有效哦，这也是我从众多祛斑失败的例子和咨询一些美容行业的朋友而得的祛斑方。接下来详细分享……

祛斑也要防斑，多吃点有益的食物

【预防斑点的方法，我总结的有4点】

1.注意皮肤保洁。

上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。

2.增加营养很重要。

维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。此外，鸡肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

防斑必不可少的几样食物，还能美颜呢

3.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁。

枸杞和胡萝卜对养目、护肤功效也很好。如果你跟我一样十分在意自己的肌肤和容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁，营养又健康，我是超级喜欢的!

4.每天喝2至3杯的绿茶。

喝绿茶对肌肤绝对有好处，可以帮助抗氧化哦，适合天天饮用呢!!如果不爱喝茶，可以选择吃橘子、柚子、葡萄等等，都是可以帮助预防斑点出现的!

额外补充一点：平时还可以多吃一些紫菜、海带等食用品，这些食用品中的胶原物质有一种黏附作用，可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外;吃青菜、萝卜等蔬菜，则具有防辐射损伤的功能。还有，可以在电脑桌上仙人掌、绿萝等植物!会吃不长斑?

如何远离辐射斑？乐雅养生网专家指出，面部如果已经出现了辐射斑，那么就要采取有效的方法来治疗，在家中自制祛斑面膜对消除辐射斑有一定的帮助。