【如何呵护受损发质】呵护受损发质的方法

乐雅养生网导读：夏季除了是肌肤问题多发的季节，同时所带来的秀发问题也是极多的。而如何呵护受损发质也成为mm们的苦恼。那么，今天小编就为你介绍如何呵护受损发质：

少进美发店 自己勤梳理

俗话说，头发是女人的半张脸。为了这重要的半张脸，很多女性不惜在头发上大费工夫，美发店里各种拉发、烫发、染发的女性比比皆是。这样做出的发型固然美丽，但严重伤害了头皮的健康。当然，即使不烫不染，拒绝一切“新花样”，脆弱的秀发仍有可能枯黄开叉。

春季最适合留一头自然顺直的披肩发，不防自己勤加梳理，不仅能去除部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，增强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。

自然风干

洗发我们都知道，水温是很重要的，温水洗发护发最得宜。温水洗净后凉水冲洗一遍，会让秀发更有光泽。冬季洗发后发丝不易自然干，过长时间的潮湿会使头皮生凉，但进入了春季，切忌长期使用吹风，吹风是秀发健康罪魁祸首。建议自然风干，秀发更具光泽。头发缺少了所需的油脂会变得干燥枯黄，不但缺乏光泽，更容易缠结成团，难以梳理，橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，做日常护发之用最合适不过了，一个星期在家做1-2次护理，就能拥有亮泽柔顺秀发。

巧妙洗发

春季养发护发重在保持头发最自然的状态，经过一个冬季的折磨，最好的方法就是不烫染。让秀发有个恢复期。 为了保持头发最自然的状态，洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

夏季头发宜散开

夏季万物始发，经过了一冬的养精蓄锐，到了春天之后会从内脏、骨髓向外输送，这时期，人体的毛孔会慢慢的张开，要是你在初春过早地开放自己的体表腠理，刚刚萌发的生机就会被扼杀，人的身体就容易受到伤害，生理和心理都会受到影响。

另外还有一些呵护受损发质的方法：

夏天给肌肤涂抹防晒霜的时候，也别忘了给秀发防晒！海水的盐分，游泳池的氯，以及太阳的紫外线，都会威胁发丝健康。飘柔柔亮顺直免洗润发乳，就好比是护肤用的防晒霜，能在头发表面形成保护膜，帮助你的秀发远离晒伤危险。

上卷发棒之前先用小菁瓶护理秀发，打造柔顺带有亮泽感的发型，为你的形象添加一抹柔美。

选择适合自己发质的洗发水当然是护发的不二法门；另外，保持好的身体和精神状态对於头发的养护也尤为重要。不妨经常进行深呼吸，散步，做松弛体操，睡前用热水泡脚，都是消除精神疲劳，改善发质的好习惯。

用什麽梳子有益秀发？塑料和尼龙梳子容易产生静电，不但让头发张牙舞爪，还对头皮有害。最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助於去除头屑。

保持充足的睡眠，可以促进秀发的新陈代谢，每晚10:00到凌晨2:00是秀发的美容觉时间。想让秀发健康柔顺，不仅要随时用飘柔菁纯焗油精华露为秀发补充营养，还要记得每天早睡哦！

外部护发。对于头发，除了内在养，也是要需要外部呵护，所以可以用护发素来对发丝进行个表面的护理。我们不一定要去理发店做护理，自己在家也是可以做的，用热毛巾包起来比较好，当然大家如果怕效果不好可以带着自己的护发素，就去理发店出个工费就好了。

不要总伤害头发。我们做头发的时候不要总是用梳子来打毛头发，偶尔为之还是可以的，只是我们的头发总用发胶和数字来倒梳，会让头发很受损。

饮食健康营养。不一定要怎样吃山珍海味的，可是要荤素搭配和营养均衡。身体的营养能跟上，才能补充身体需要的能量。每天吃吃水果，吃吃蔬菜，做饭的烹炸尽量少，炖煮可以有，绿叶蔬菜和粗纤维的粮食类要多，然后多吃些黑色的蔬菜，来补肾，肾脏好了对头发比较好。

不要反复烫染。头发在烫染一次后，至少需要三到六个月的恢复，甚至有的时候，有的头发就已经损坏，然后营养无法供给发梢，会出现断发。所以我们尽量不要经常烫头发，如果烫了，要多做护理，来帮助头发吸收点营养，千万不要短时间内一烫再烫。

洗完头发后尽快吹干。很多人来黑吹风机，说吹风机的危害和各种的不好，其实不是这样的，吹风机的确是冤枉的，我们可以用吹风机的，来顺着头发吹，让发丝不要因为长时间的毛鳞片张开而丧失了过多的水分。其实我们有很多种方法来让头发干，如果你觉得比较不喜欢吹风机，就用干头发的毛巾来帮助吸水。

多梳头和按摩头皮。很多人都知道头皮好，头发才好。很多年轻人都是整天不梳头的，用手拨一拨就好了，其实梳头皮比较好，一来促进头皮的血液循环，二来可以让掉落在头发里的落发清理出来。按摩头皮的时候要用指肚来按摩，这样不容易伤到头皮。

洗头发注意水温。对于我们的头皮的保护也是对头发的生长环境的保护。所以我们要知道水温太烫和太凉都会让我们的头皮受损，然后会有头皮屑。所以大家要一定注意我们的水温。

多除湿气。很多人的头发会感觉比较容易油，是因为身体内的湿气比较重，所以我们的身体会有了多余的不健康的水。我们要多运动来排除体内的湿气，多吃蔬菜，饮食休息规律。

呵护受损发质的方法：

洗发

1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是再加更多的香波，皂质的东西太多会损害发根。

2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做以型时的辅助用品，第二次洗发能使头发更蓬松。

3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其它地方。

4、如果您属于干性头发，别每天都洗，只需要在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。

5、不必换香波，除非你的发质变化了。在这几种情况下你可以考虑换洗发香波，如：染发或烫发，冬天的气候比较干燥，或你刚加入游泳队时。

6、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽。

护发

7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增强头发的柔软与光泽。

8、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水份挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。

9、护发素应施于头发中部或发梢而非紧贴头皮的发根部。

10、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当你在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸气会帮助护发素渗透的。

疏通

12、用香波之前，先把头发梳顺。

13、洗头发时，别把它全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。

14、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，小心别使劲磨擦头发。

15、吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最后从发根至发梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。

蓬松

16、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝。

17、把头歪向一侧吹干头发，同时用手指把头发抖离头皮。

18、对于发根处的头发，可用圆形发梳梳起头发再吹干。可先把吹风机设置在强热档位，再用冷风吹一下。

19、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。

20、如果你晚上要出去，急需让头发看上去显得蓬松，可把头缝分到另一侧。

21、如想让头顶上的头发看起来显得更有动感，那么就把刚吹干的头发用大号卷发器卷上，在你化妆或着妆时，让它自己慢慢冷却下去。可在头顶、脑侧、后脑勺等处都卷一些。

吹干

22、在拉直头发之前，用吹风机、毛巾或等待等方式使头发8成干，然后使头发完全自然风干，如果你的头发很卷曲，就应在它还是湿的时候做发型，否则原来的卷儿很难拉直。

23、如果你有留海儿或有固定走向的发型，在头发还是湿的时候就把它梳到位。

24、把你发际线周围参差不齐或顽固的波浪型的头发吹干。

25、别把头发直接缠到圆形发刷上，头发容易和它绞在一起。把发梢往回扣的时候，让发刷始终从上到下地梳理。

26、当头发干了的时候，把吹风机的热风档降低，使对头发的伤害降低到最小。

27、把头发梳起来轻轻往前拉，保持梳子始终给头发一定的作用力，但是别用力过猛，让吹风机总是随着发梢走向吹。

28、如想让发梢向内扣着或想让发型更持久些，在吹干之后，发刷再在原处停留30秒。

29、让吹风机离头发至少3英寸并使吹风机不要总吹一个地方，总吹一个地方会使头发烧焦。

30、在吹风机上加个喷嘴，使吹风机的热量集中，并保持气流按头发的走向流动，通常的走向是笔直向下。

31、涂抹一层增加光滑的护发用品，再把头发抚平。做发型专用产品及工具

32、试着使用带有橡皮底座的天然硬毛刷抚平头发或做发型。

33、为了增加发根对头发的支撑力，可以尝试使用带有橡胶触头的硬毛发刷。

34、良好的吹风机至少应当具备两个热度调节档和两个气流调节档，最好再有一个冷风按钮。

35、如果你的头发齐肩长而且为数不少的话，只需用一元硬币大小的摩丝或发胶即可，对于发质不错或短些的头发，只需一角硬币大小的摩丝或发胶即可。

36、如果你发现有不是头皮的头屑，这有可能是做发型时的残留物，一周用一次清洁香波，并且可以测试一下你的发型用品干了以后是不是还有残留的杂质--把它喷到镜子上，等它慢慢变干就可以知道了。

对烫发的维护

37、烫发很容易使头发变干，所以每次用完香波之后，都要用护发素，千万别用发刷梳卷发，因为烫发的发质比较脆弱，很容易折断。

38、在卷发干燥的过程中，别老摆弄它，专家指出你越少动它，看起来会越发自然。

39、在头发还有些潮湿的时候，就把头发弄成你想要的样子。在抹发胶的时候可以把头了缠在手指上，这样你的发际线就会出现优美的小卷儿了。

40、用宽齿梳子把护发素充分地梳进发丝里，冲洗干净，然后轻轻地吸干多余的水分，再把头发梳透。

以上就是小编为你介绍的呵护受损发质的方法！