预防老年斑的方法_什么方法能防老年斑

乐雅养生网导读：预防老年斑的方法，人上了年纪以后，皮肤就会出现老年斑，这给面部的美观带来一定的影响，那么预防老年斑的方法有哪些呢？

如果您正在为日益增多的老年斑心生烦恼，不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。

因此，老年人可取新鲜生姜片10―15克，用200―300毫升开水浸泡5―10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10―15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

最后需要提醒大家的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。

老年斑不用愁 祛除方法任你选

追求肌肤年轻化，已经不再是年轻人的专利。广场舞、微信的兴起，使老人的业余生活再也不枯燥，对社交的需求也越来越高。中老年人追求年轻、漂亮的愿望也越来越受到广泛的关注。但随着年龄的增长，老年斑的不期而至，则给很多老年人带来巨大的困扰，引起生活的波澜。

老年斑的产生因素

老年斑又称老年疣，医学上称为脂溢性角化病，是临床上常见的皮肤肿瘤，是皮肤角质化所致的表皮良性增生。但一般情况无需治疗，不影响健康，但对外表的影响极大。老年斑多发于面部、手背、背部。

形成原因：人体进入老年后，皮肤组织细胞开始老化。体内的“游离基”即脂褐质色素，在抗氧化酶减少后，逐渐加强了对体内的破坏作用。脂褐质色素在人体表面聚集后，则形成老年斑。

可以说，老年斑是体内抗氧化剂、抗氧化酶减少所导致的产物，因此，补充一些含有抗氧化剂的物质是最为直接的方法。维生素E是最理想的抗氧化剂，平常饮食中，多吃大豆、芝麻、核桃等坚果类，动物肝脏、蛋黄、玉米君有丰富的维生素E。对抗老年斑，还是以积极预防为主，若皮肤已产生老年斑，通过饮食调节的速度很难抵消掉出现的皮肤色素沉积。

祛除已经形成的老年斑，民间的方法很多，比如用生姜、蒜片、白醋涂抹患处都能见到稍许效果。但在使用过程中，皮肤受刺激产生的疼痛感也让很多人感到非常不适。

激光治老年斑因为是常见的一种方法。激光祛斑属于物理性祛斑，不用药物刺激皮肤，因此不会破坏健康的皮肤组织。在治疗的过程中，没有痛苦也无须麻醉，而且不结痂不产生瘢痕，很适合老年人的生活节奏。另外，建议做完激光祛斑后，尽量使用修复霜来保持皮肤的水分和油性，尽量不要使用果酸或皂类来清洁皮肤，使用温和无刺激的洗面奶最好。

激光祛除老年斑有这么多的优点，但也并非适合所有人。如果对光过敏，或患有严重的心脏病、高血压、癫痫病、糖尿病的人群建议采取其他的方式祛除老年斑。另外，建议大家在选择激光治疗后，一定要去正规医院，接受专业有经验的医师治疗，才会真正达到美容的目的。

预防老年斑的方法，乐雅养生网专家指出，在生活当中有很多方法都能延缓老年斑的发生，只要大家按着以上的要求去做，那么就能预防老年斑的发生。