【如何拥有飘逸秀发】去屑的方法

乐雅养生网导读：看到别人拥有飘逸的秀发，你羡慕吗？幻想自己有一天也能拥有？首先要解决的就是如何拥有飘逸秀发这个问题。不仅要多洗发还要知道如何养发护发。今天小编为大家讲解如何拥有飘逸秀发，让你从此再也不用羡慕别人。

一、烦人的头屑

困扰：

好像总有掉不完的头屑，让头发显得干涩。

分析：

头屑也是带来头发静电的嫌疑对象。造成头屑的主要原因有：紫外线辐射、头皮头脂、微生物、不合格产品、大气污染、干燥天气等这些刺激做造成头皮屏障受损，头皮屏障一旦受损，外界的刺激就有机会渗透到头皮内部，引起头痒，而且头皮上的真菌、糠疹藓菌的排泄物也会渗透到头皮内部，刺激头皮。

针对洗发问题，挑选洗发产品，避免静电。

要挑选针对粗糙、毛糙秀发，独特的滋养成分修护受损发质的洗发水。深层渗透，不仅修复秀发表面的凹凸不平，更能深入发芯，从内部进行修补、再生和滋养，增强秀发强度。有丰富营养成分修护开叉头发，滋养干燥头发，防毛躁。

洗头时，各个步骤的注意事项。

1.在洗发前，用圆钝的梳子梳头。这样不仅起到按摩的作用，还能去除头发的老化物。

2.用与体温相近的温水将头皮全部浸湿，然后使用洗发水。

3.要冲洗干净，不要让洗发水和护发素等残留在头发上。

4.要从发根开始涂抹护发素和营养剂。

5.干燥的头发要在使用营养剂10-15分钟后再冲洗。

头皮屑可能缺乏的营养素：

维生素B12

需要的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、动物内脏、蛋、牛奶、奶制品。

维生素F

需要的食物：植物油、花生、葵花子、胡桃

维生素B6

需要的食物：营养干酵母、动物肝脏、豆类、未精制加工的谷类制品、鱼硒糠类、谷物胚芽、绿菜花、洋葱、蕃茄、鲔鱼。

二、寒冷的环境

困扰：

1.头发干枯、静电，更易粘附污垢。

2.梳头发时，加剧梳子与发丝的摩擦。

分析：

若环境变得寒冷，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发也会因油脂分泌不足，变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，带静电的头发容易黏附漂浮在空气中的污垢颗粒，如灰尘、沙砾和微生物，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。在梳理头发的时候，会加剧梳子和发丝间的摩擦，发丝的表皮层就会受到直接的损伤，导致毛鳞片上翘，头发也自然失去光泽。

在平时打理头发时，要有哪些注意点？

Step1.理顺发梢。遇到打结，不妨尝试慢慢旋转着梳拢。这样打结处更容易梳开，也不会因为用力过猛而伤及头发。

Step2.接着，再从发中开始，向发梢进行梳理。梳发时用力要轻柔，切忌拉扯。

Step3.以百会穴为中心，用梳子呈放射状按摩头皮，以充分刺激头部的血液循环。最后，再从发根梳向发梢，理顺全部的头发。

头发干枯可能缺乏的营养素：

复方维生素B

需要的食物：酵母、啤酒酵母、白花豆

对氨基苯甲酸

需要的食物：葡萄干、甜瓜

维生素F

需要的食物：

植物油、花生葵花子、胡桃、碘鱼贝类

碘

需要的食物：盐、奶制品

原来护发有这么多讲究啊，吃了这些东西，就可以调理出飘逸秀发啦！看了以上的讲解你如果觉得不错的话，不妨试试吧。