【晒后肌肤如何修复】晒后的肌肤如何修复呢

乐雅养生网导读：你们知道晒后肌肤如何修复吗？现在春游很风尚，出去春游的人也很多。别看春天的阳光很和煦，但是也是会晒黑的。要知道若受到阳光的伤害而不及时采取措施护理对皮肤。今天给大家介绍几个晒后肌肤如何修复的方法。

现在春游很风尚，出去春游的人也很多。别看春天的阳光很和煦，但是也是会晒黑的。要知道若受到阳光的伤害而不及时采取措施护理对皮肤可是有百害而无一利的啊，所以为了让广大爱美爱阳光的女士能尽量减少因长时间在阳光下所造成的伤害，39小编今天给大家介绍几个晒后急救护肤秘笈，好好保护晒后的肌肤吧。让好皮肤离你近一点，黑色素离你远一点吧！

第一阶段：晒后两小时内

表现：皮肤变红、感觉发热刺痛

解决方案：马上使用喷雾或者晒后啫喱修护霜迅速降温

第二阶段：晒后第2天

表现：皮肤变黑

解决方案：6小时内使用晒后修复霜

暴晒过后的皮肤如果不加修复，第二天起床，你就会发现皮肤已经变黑。要避免出现这样的“不幸”，就需要在晒后6小时内给皮肤涂上晒后修护霜。当皮肤表面的红肿有所缓解，皮肤达到降温目的之后，可以马上敷上厚厚的晒后修护霜，芦荟、燕麦或者甘草成分的晒后修复霜会比较适合。有些品牌比如佰草集的晒后修护精华凝露等产品质地相对比较温和，更适合长期或者轻微晒伤后使用，如果皮肤的晒伤情况较为严重，可以选用兰芝晒后护理露、欧珀莱晒后修护凝蜜等相对效果更为给力的产品。

晒伤严重的皮肤往往会在晒后二三天内出现干燥、脱皮现象，那是因为原来的表皮细胞因为阳光暴晒而纷纷“死去”，出现脱落。爱美的美眉往往这时候会感到更加尴尬，要预防这样的状况出现，最好在晒后24小时内使用补水面膜。透气性好的质地轻薄的保湿补水类面膜更适合改善晒后的缺水问题。在使用面膜之前，也可以先用化妆棉浸泡补水效果好的爽肤水做一次水膜。此外，晚上睡觉前，还可以加用一次补水类睡眠面膜。如此密集的补水措施可以有效防止干燥问题的出现。

第三阶段：晒后2-3天

表现：干燥脱皮

解决方案：24小时内使用补水面膜

第四阶段：晒后一个月左右

表现：产生细纹、晒斑

解决方案：晒后3天，加强胶原蛋白的补充

阳光中的UVA、UVB在让肌肤失去水分的同时，另外一个结果就是让皮肤的“胶原蛋白”流失。一个月左右的时间，可能就会在眼尾、颧骨、嘴角等处出现小细纹。因此晒后3天内做好胶原蛋白的补充十分有必要。可以服用一些胶原蛋白的口服美容产品，也可以从晒后第4天开始使用富含胶原蛋白的精华。雪肌精、赫莲娜胶原蛋白弹力精华液等产品都比较适合此时使用。

晒后敷膜小提醒 晒后皮肤较脆弱会对某些美白成份敏感，加上敷膜时密封皮肤会让肤温再次升高，一不小心反而会造成刺激。

1敷膜前先涂薄薄一层保湿凝胶打底，一来可补足流失的水份，二来降低肤温。

2先利用冰毛巾轻按全脸舒缓后再敷面膜。

3可先将面膜放置在冰箱冷藏室，要敷膜前再取出使用。

快速降温二招

1 选择金属制品的汤匙，放入冰水中，因金属具有传导效率高的特性，能马上变成冰汤匙，再将冰汤匙按压全脸，就可达到冰镇安抚效果。平时也可用此法来护肤有助细致毛孔 。

2 准备细碎冰块，用毛巾包裹后就可敷在受刺激之处，除了快速降肤温后，也有助改善皮肤刺痒疼痛感。

绿茶水可以减缓轻微晒伤。轻度日晒后，如有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷1小时，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶，开水冲泡后放凉，浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面，完毕后按照日常程序保养即可。

后修复要“忌口”。少吃甜食、肉类等酸性食物，以免影响维生素B群的代谢，而引起痘痘、黑头。另外，要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

晒伤的肌肤是非常敏感脆弱的，最好完全以清水来清洁，避免用香皂和卸妆品，并不时用冷水或用湿毛巾来镇静躁热的肌肤。如果晒伤情况比较严重，出现大面积脱皮甚至起泡的现象，最好及时去医院就诊，千万不要随便使用化妆品。如果只是轻度晒伤，那么可以选用含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁保养品，补充水分、油分，防止肌肤因干燥而老化，产生皱纹。

芦荟：是晒后修护的功臣。取新鲜芦荟洗净，去除表皮，切片（注意不要让外层的那些小刺扎到你），敷在晒伤后的部位。这种最自然、简单的护肤方法会让你的肌肤有久旱逢甘露的感觉。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。

1 晒后的肌肤不能承受碱性过强的去油脂洁面产品，应使用温和的产品，别用泡沫太丰富的（氨基酸起泡的除外）。

2 除标明gentle、sensitive等字样的专门洁面产品，PH值小于7的弱酸性产品，不含皂基、香料、防腐剂、表面活性剂等的产品或者是添加了杏仁油、蜂蜜、牛奶蛋白等舒缓滋润成分的洁面品，都适用于晒后肌肤。

3 水温要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。如果“受伤”的皮肤表层开始脱落，不要用手将皮慢慢撕落，让死皮自然脱落就可以了。