【黑豆蜜茶吃出美丽秀发】黑豆蜜茶的护法效果

乐雅养生网导读：黑豆蜜茶吃出美丽秀发！黑豆蜜茶这道美味的饮品你喝过吗？对于头发不好的女性来说，黑豆蜜茶真是一道十分适合的饮品，黑豆蜜茶吃出美丽秀发，绝对不是一句虚话。

青仁黑豆的营养价值：

青仁黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。青仁黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。青仁黑豆中粗纤维含量高达4%，常食青仁黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

青仁黑豆的功效与作用

1、治肾虚消渴

2、治肝虚眩晕

3、治阴虚盗汗

4、治老人肾虚耳聋、小儿夜尿

5、治中老年白发

6、治各种非遗传性白发

7、治脱发

黑糖，是甘蔗经过长时间熬煮提炼出来的，颜色较深的一种红糖。在日本主要原产地是冲绳。除了能提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。

黑糖蜜做法

主料

红糖120g、水90g

辅料

蜂蜜10g

步骤

1.将红糖和水倒入小锅中

2.中火加热，搅拌至糖溶化

3.转小火，继续熬煮10分钟，糖汁略有些浓稠

4.加入蜂蜜，

5.再煮1分钟，离火

6.晾凉后装瓶，密封保存

小贴士：熬煮过程中需不断搅拌。

熬煮时间根据实际情况增减，水分蒸发快，熬煮时间相应就短。

最后的成品应该是浓稠的糖浆状

黑糖蜜茶的做法

材料：青仁黑豆50g、水250cc、黑糖蜜1茶匙

做法

Step1

将黑豆倒入水中，再开大火煮滚。

Step2

煮滚后，以小火煮15份钟，直到黑豆的颜色释放，锅子里的水变成黑色。

Step3

将黑豆舀出，汤汁倒入碗中。熬煮过的黑豆可直接吃掉，或再熬煮一次。

Step4

在黑豆汁中加入一茶匙的黑糖蜜，搅拌均匀即可饮用。

完成

颜色乌黑的黑豆蜜茶，喝起来爽口，又能使头发乌黑。

其他的养发护法方法：

香草茶

材料

柠檬香蜂草，薄荷叶，柠檬1个，蜜糖，热水1杯

做法

1.香蜂草和薄荷叶洗干净晾干水放入杯内，滴入柠檬汁数滴。

2.倒入热水稍微泡一下后，倒入适量蜜糖搅拌均匀后再盖盖子焖一下即可饮用。

小贴士：

同样采用制作传统冰红茶的方法，煮沸的香草红茶快速冲入放了柠檬片和冰块的容器，急速冷却，饮用时加入蜂蜜调味即可。也可以在煮茶过程中就放入干柠檬片同煮，让柠檬的味道更好地融在茶里。

黑豆蜜茶好喝又好做，大家可以在家试试。