【如何打造白皙肌肤】秋冬是理想季节

乐雅养生网导读：如何打造白皙肌肤？秋冬是肌肤保养的季节，也是回复美白的最佳时节。也许你会发现，经历了一个夏季，尽管每天做足了防晒工作，肌肤仍不同程度地出现了暗沉、泛黄、肤色不均、色斑等恼人问题。如何打造白皙肌肤，我们来看看吧。

我们的肌肤为什么会变黑？

产生于皮肤深层的黑色素是决定皮肤颜色的主要因素，这些色素的形状、大小、颜色和分布状态决定了肌肤的天然肤色。然而，当肌肤受到太阳紫外线、皮肤刺激、过敏、炎症、荷尔蒙分泌以及自由基等因素影响，也会引发和生成过多的黑色素，令天然的肤色发生变化。然而，我们往往是只注意了表面的防晒和美白，而忽略了最根本或是最有针对性的方法，所以美白的效果总是不太理想。暗沉、泛黄、肤色不均或是色斑并不是单纯的原因，而是来自多方面的因素。

针对外因紫外线

关键词：全面防护

“我长期在烈日下工作，肌肤常常容易泛红、灼热，即使涂了厚厚的防晒霜，还是不顶用，皮肤有一种无法呼吸的沉重感，回到家只想用冰镇过的产品。”

皮肤科医师解码：其实这正是肌肤内部发生变化的一种反应。紫外线是诱发肌肤产生问题的头号敌人，它几乎无处不在，无论是在烈日下还是办公室中，都有可能受到紫外线的侵扰。紫外线的穿透力非常强，即使是使用高强度的防晒产品，仍不可避免会有漏网之鱼侵入，导致皮肤出现黯淡、肤色不均、失去光泽等问题。肌肤的抵御能力越来越差，越来越容易晒黑，这也是恶性循环的开始，因此加强防护，抵御紫外线对肌肤的刺激很重要。

针对诱因酪氨酸酶

关键词：抑制生成、惰化活性

“我用过很多美白产品，钱和精力都花了不少，可美白效果却总是不明显，不是白皙不持久，就是无法面面俱到，每天对着电脑工作八小时，皮肤状态越来越差，用了美白产品往往就和没用一样。”

皮肤科医师解码：众所周知，黑色素是导致皮肤暗沉的致命杀手，但黑色素究竟是怎样产生的呢？

其实黑色素细胞深埋在我们肌肤里层中，每个细胞中含有一种称为酪氨酸的物质，在细胞中的酪氨酸并不能使皮肤显黑。但是，当这些酪氨酸脱离母细胞，则会在皮肤中酪氨酸酶的作用下，转变成为黑色素，当这些黑色素上升到肌肤表层时便造就了黯淡无光的肤色。所以，对于那些已经逃离母细胞的酪氨酸，应采用抑制酪氨酸酶生成、惰化酪氨酸酶活性的方式，来减少酪氨酸转化成为黑色素的可能性，让肌肤绽放健康美白的光彩。

针对内因黑色素颗粒

关键词：阻断刺激、有效控制、迅速节流、高效排除

“每天都有那么多繁重的压力，忙碌的工作、琐事的家庭、紊乱的作息，压得人喘不过气，肤质越来越暗沉，再也回复不到往日的白皙透明。”

皮肤科医师解码：黑色素其实是一种蛋白质，在每个人的体内都有。皮肤中负责制造色素颗粒的黑色素细胞，在紫外光的刺激下，黑色素细胞内的酪氨酸会变得异常活跃，并在刺激下转化成为黑色素颗粒。当黑色素颗粒在肌肤底层形成后，会随着肌肤细胞的活动逐渐上移，并在上层皮肤细胞内聚集起来，从而显现形成黑斑或雀斑，令肌肤变黑。

因此，对于那些尚未生成黑色素颗粒的黑色素细胞，及时阻断外界各方面压力对其的刺激，控制黑色素颗粒生成是关键；而对于已经生成黑色素颗粒，抑制其上升到表皮的速度，并及时排除黑色素颗粒是捷径。

针对已有色斑

关键词：重点淡化

“25岁以后，肌肤似乎就一直在走下坡路，现在不但有了小细纹，还有了色斑，不管用什么产品，斑点都不见退，反而越来越多，越来越密。”

皮肤科医师解码：色斑的产生是由于黑色素长期沉淀聚集形成的。女性在熬夜、工作生活压力大，年龄增长，受紧张、焦虑等情绪困扰等情况下，都容易引发色斑。针对顽固性斑点，必须要使用含高渗透性的美白活性产品。

所以这个时候，我们就要选择有针对性的美白产品来进行针对性的美白护理。你可以看看你手头使用的美白产品的具体功效。是属于抑制型，阻断型，防护型，还是淡化型？你可根据自己的状况来选择使用，总之针对性越强，美白的效果就会越好。

想尝试一下自我美容的乐趣吗？那就跟我一起用鸡蛋来美容吧。

1. 取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

2. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

3. 杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。

4. 白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。

5. 用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。

6. 做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮；如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。

7. 为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。

8. 用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

高温下注意皮肤保养

清洁肌肤

高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液又使表皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤的人会使已有的粉刺更加严重。

全身防晒

涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏。

晒后美白常用面膜

夏天是让我们很苦恼的季节，爱美的MM们都希望可以展示一下自己白嫩的肌肤，可是这烈日炎炎的夏季总是把我们晒的黑黑的，很苦恼。

清爽绿茶面膜

材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉 做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。

用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。