【你了解你的头发吗？】关于头发的知识

你了解你的头发吗？每个人都有头发，但是你了解你的头发吗？头发知识很多人都不太知道，这对头发是不公平的，头发为人类带来了不少的好处，我们应该爱惜自己的头发，和小编一起来看看这些关于头发的知识吧。

你了解你的头发吗？一个人的头发代表很多，头发的健康也是我们需要关心的。

头发的作用

头发不仅能保护头部，使头部免受风吹、日晒、雨淋及其他伤害，而且有利于人的美容。头发知识，头发虽然很细，但它的结构却非常复杂。露出头发以上的部分叫毛干，头发以下的部分叫毛囊，毛囊的下端，呈球状膨大，称为毛球，是毛发的生长点。毛球的下半部分，有一凹陷，里边包含结缔组织、血管和神经，称为毛乳头，负责毛发的营养供应。

头发的生长

毛发的活动，受交感神经支配，交感神经兴奋时竖毛肌收缩，使毛发立起，同时压－迫皮脂腺分泌皮脂。头发知识，正常的成年人，头发约有10万－15万根。头发每日平均长0.32－0.35毫米，一般夜间比白天、夏天比冬天长得快些，每日要脱发几十根以至上百根，但又不断地长出来。大约每5年头发就要更换1次。

头发的成分

头发中含有铁、铅、锌、咖、铜、镍等微量元素，不同种族、不同人的头发形态，所含元素的多少也不相同。头发知识，黑色的头发含锌较多，红棕色的头发含铜、铁、钴较多，当头发中镍的元素含量增多时，头发就会变得灰白，金黄－色的头发中含钛多，褐色的头发中含钴多。

头发的分类

头发的发质根据其物理特点可分为钢发、绵发、油发、沙发、卷发五种。钢发比较硬，生长稠密，含水量也较多，有弹性，弹力也稳定。绵发是比较细软的头发，缺少硬度，弹性较差。

头发需要什么营养？

1、维生素A

维生素A维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起到了十分重要的作用。其中，胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等蔬菜水果都含有丰富的维生素A，动物肝脏，鱼虾类，以及蛋类也含有丰富的维生素A。

2、维生素E

维生素E可以促进血液循环。核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻，以及葵花籽中都含有及其丰富的维生素E。

3、维生素B

维生素B可以促进头发的新陈代谢，主要存在于新鲜水果、全谷类的食物当中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等。此外，沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B。

4、矿物质

矿物质元素摄取不足，也会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞核皮肤毛发中黑色素正常代谢所需的基本营养物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。

你了解你的头发吗？头发知识简单介绍就是以上的信息，相信您对头发应该有所了解了。头发知识也是我们需要知道的，对于头发我们关心的太少了，一定要让头发健康才会更加美丽。