【怎么护理头发？】护理头发的有效办法

怎么护理头发？这是很多美发达人都非常关心的事情。每个人都希望自己拥有柔顺的头发，每个人都想让头发黑亮飘逸，其实这要从日常护理做起，今天小编就教大家怎么护理头发。

怎么护理头发？

第１招：至少有４把梳子

湿的时候先用宽齿扁梳梳头，按摩头皮时用厚的大梳子，还有一种尖尾梳，头发分线时用，或是绑完马尾之后想要将散落的头发看起来贴紧一点，就可以沾点水，然后用尖尾梳梳平。平常还要随身带一把防静电梳，干燥的季节和办公室里绝不能少。

第２招：全新头皮护理－－夜间修护

懂得一些皮肤护理的人都知道，夜间，是皮肤修护的最佳时期。但是，你是否意识到了，你的头皮也需要夜间的特别修护呢？这个概念由美发顶级品牌卡诗提出来，一种类似护肤品中夜间修护精华的美发品也横空出世－－卡诗的夜间舒缓修护液。它结合了两大护理潮流：精华液与夜间护理，让我们在睡觉的时候不知不觉就做了一次完美的头皮和头发护理。

第３招：别再日常护理上省钱

身边不少女同事，在超市里买洗护发产品时左右算计，倒是在美发厅里挥金如土，烫染加事后护理，一下就是好几百。与其把希望寄托在美发厅，不如平时护理的好些，选择类似卡诗这样的顶级护理品，让头发在平时就“身强体壮”，到了接受“烤＂验的时候，也不会受到太大伤害。算算账，还能为你省下不少银子呢。

第４招：头发丰盈的基础－－别不吃主食

怎么护理头发？中医理论认为，肾为先天之本，其华在发－－肾气盛的人头发才能茂密有光泽。为了减肥，我们只吃菜，忘记或故意不吃主食，这很容易因营养不均衡而使肾气受损。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食摄入过多是引起脂溢性脱发的重要＂帮凶＂。每个健康成年人每日粮食的摄入量以４００克左右为宜，最少不能低于３００克。即使在减肥期间也不能完全不吃主食。

第５招：修剪头发不能超过３个月

沙宣创意总监蒂姆－哈特雷说，精致的修剪仍是这一季造型的重点。无论刚修剪的造型多么令人满意，它也最多能保持１２个星期。时间一长，头发就会变得参差不齐，最初修剪好的发型就会产生变化，显得乱蓬蓬的。长、短发型的修剪时间可以有所不同。一般来说，短发可以每月修剪一次；长发则不超过３个月就得修剪一次。

第６招：正确的洗头发

要选用适合自身头发的洗发露。洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

第７招：给头发定期按摩

经常按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。两手五指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。反复操作２０－４０次。两手抓满头发，轻轻向上提拉，时间２－３分钟。

第８招：饮食要多样化

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素Ａ、维生素Ｅ和优质蛋白质是头发生长必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多吃些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。适当补充维生素Ｂ２，这些对预防脱发都有较好作用。

第9招：按摩头皮可保护头发

头皮上有很多穴位，经过按摩利于头发的生长，防止头发脱落和变白。按摩头皮的方法简单易行，立、坐、卧均可。按摩时将左手或右手的五指分开，用手指指腹轻轻按摩，先前后方向，再左右方向，最后转圈按摩。每天早晚各一次，一次５～１０组即可。多用木梳梳头，这样既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。少用电吹风吹头发，减少对头发的热损伤。

怎么护理头发？以上就是对怎么护理头发的方法相关介绍了，拥有好看的头发需要我们非常细心的，当然如果您用对了方法一定会事半功倍，赶紧试试吧！