什么方法去黄褐斑最好_去黄褐斑的最佳方法

乐雅养生网导读：什么方法去黄褐斑最好？黄褐斑，又称妊娠斑。多发于额骨、颊、口、鼻等处，对称分布，无炎症反应，无痛痒。那么，什么方法去黄褐斑最好呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

什么方法去黄褐斑最好

煎石斛：从药房购买石斛，一般将10克左右石斛配比2碗水，然后煎成一碗，大约20分钟左右即可。每天空腹吃，坚持一天1至2次。如果口感不习惯，可加当归或冰糖，坚持服用能抵抗衰老。

蜂蜜是美白祛斑的最佳拍档，对于肌肤来说，蜂蜜是上好的滋养品，蜂蜜中所含有的营养物质像蛋白质、葡萄糖以及维生素、氨基酸等，可有效润泽滋养肌肤，而且对肌肤有杀菌清洁的作用，诗玻莱有效搞定黑色素沉着肌肤。早晨醒来喝一杯蜂蜜水可帮助肌肤排毒，洗脸后将蜂蜜加水稀释，然后涂于面部并轻轻拍打按摩，促进脸部血液循环，以便肌肤能更好的吸收蜂蜜中的营养。

加班一族经常用咖啡提神，建议你用“白参+西洋参”一起泡茶，既不会有副作用，而且“一热一凉”合用，一则降燥热，二则有神清气爽、提神醒脑作用。如能坚持长期服用，效果更好。建议每天3克，一次大约5至10片，泡茶完毕后还可将参渣全部吃。

去黄褐斑的最佳方法

按时体检有助于你更了解自己的身体状况，并及时发现身体的异常，以防止各种慢性疾病的出现，像肝病和各种妇科病，都会引发黄褐斑，按时体检有助于身体健康，更有助于及早预防色斑。

均衡全面的营养摄取有助于身体健康，同时可以防止因某种营养缺失而导致的色斑产生。另外可有意识的多摄取富含维生素C和维生素E的食物，蔬菜水果中多含此类维生素，经常食用可以有效美白肌肤、淡化色斑。

日常的防晒和防辐射工作都是养护的基础，要时刻防止肌肤遭受到更多伤害，所以出门之前擦好防晒霜，电脑前工作擦好隔离，是每个爱美女性一日不可或缺的肌肤养护工作。另外肌肤会在晚间排毒，故而每天到家后做好清洁，并早早入睡为佳，有助于肌肤排出毒素，美容养颜。

准妈妈7大食物对抗妊娠黄褐斑

爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系。

对抗黄褐斑好疗效，爱美的准妈妈不妨一试

猕猴桃

top1、猕猴桃

抗斑指数：★★★★

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

猕猴桃中的维生素c能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

西红柿

top2、西红柿

抗斑指数：★★★☆

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

推荐：

1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。

2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

柠檬

top3柠檬

抗斑指数：★★★☆

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

各类蔬菜

top4各类新鲜蔬菜

抗斑指数：★★★★

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

提醒：

另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。

黄豆

top5黄豆

抗斑指数：★★★★

大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

推荐：大豆甜汤：

黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

牛奶

top6牛奶

抗斑指数：★★★★

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

推荐：

桃仁牛奶芝麻糊：

核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

带谷皮类食物

top7带谷皮类食物

抗斑指数：★★★☆

随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素e，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

推荐：

猪肾薏苡仁粥：

猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。

以上对于什么方法去黄褐斑最好做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。