【脸上长痘痘的原因】如何祛痘

乐雅养生网导读：脸上长痘痘的原因是什么，你有考虑过吗？脸上痘痘生长的位置不同，让小编带你了解脸上长痘的原因吧。

一、脸上长痘痘的原因

1、心火旺脾气差，早上起床后多喝水，或是喝一杯醋+蜂蜜水。

2、双眉间长痘

胸闷心悸，避免烟、酒、辛辣刺激食物，多缓解压力。

3、鼻头长痘

胃火过盛，少吃些冰冷食物。右脸颊长痘：肺功能失常，应保持住呼吸道，少吃些过敏食物。

4、左脸颊长痘

肝功能不良，应保持作息正常。

5、高油高脂的垃圾食品往往是痘痘的元凶。要是嘴巴闲下来就吃点坚果，喝点花茶。桃花茶+柠檬片+百合花，可以清除因上火而长的痘痘；玫瑰花+苹果花，可调理因经期过程中长的粉刺和痘痘；玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花，治疗痘痘的同时还能补水。

6、防痘注意事项避免用手与脸做接触

与脸部接触的物品要时常清理，少吃甜食，养成每天运动的习惯，常吃蔬菜，少吃夜宵和速食，保持住愉悦的身心缓解压力，不要熬夜保持良好的睡眠，每天洗脸请勿过度，化妆、卸妆都要干净彻底。

二、如何祛痘

1、日常护理

每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。

2、饮食方面

要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。

3、内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去。

4、避免心理压抑抑郁

精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。我自己有切身体会，只有把心态调整好了，痘痘就很容易消下去啦。

5、生活方面

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

6、解析脸上长痘痘是何因 根治痘痘的简单有效良方绿豆粉面膜将4茶匙的绿豆粉入适量的水中搅拌，呈黏稠的糊状即可，清洁皮肤后直接涂抹于皮肤，约15－20 分钟后用清水洗净，每周可做2－3次。坚持敷绿豆面膜，可控制皮肤的水油平衡，减少痘痘的发生。

7、白芷、甘草、核仁、当归、绿檀香做法：将所有的中草药全部磨成粉末，然后加入适量的水或是加入蜂蜜、牛奶，调和成浓稠的糊状，再加入1/4颗的蛋白，调好后，洗完脸直接涂抹于脸部，待干后用清水洗净即可，一星期2次 ，可调理痘痘、黑斑、雀斑、缩小毛孔。

8、核桃和鱼肉具有非常好的治疗痘痘功效。根据密歇根州立大学研究数据发现，核桃和鱼类中富含有欧米伽-3脂肪酸，能显着的减少皮肤感染的机率，其中包括炎性痤疮和粉刺。

三、如何预防长痘痘

1、热毒会使人长痘痘。平时可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清热降火的功能。另外，保持心平气和，多吃蔬菜，如果火气很大可喝点枇杷膏、排毒养颜胶囊或者其他去火的保健品，来缓解症状。

2、刺激性饮食容易激发痘痘。像火锅这种餐饮虽味道鲜美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性调味料，很容易引发痘痘。只要在火锅底料中加入一些柠檬片，能减轻油辣刺激，这样我们就既能享受火锅的美味，又可以避免痘痘啦。

3、刘海盖住额头肌肤也会长痘痘。诸多发型的流行，很多MM会剪齐刘海，厚厚的刘海盖住额头，额头的皮肤就无法顺畅的呼吸，致使额头出油严重，痘痘也就孕育出来了。因此，留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

4、化妆品的渗透诱发痘痘。因为生活工作压力大，很多人会到KTV、酒吧去释放压力，而这些环境通常是狭小嘈杂、空气浑浊，想必也少不了烟草和酒精，在这些因素的共同作用下长痘痘几乎是理所当然。深夜回家后，往往又是倒头就睡，疏于睡前卸妆、护肤。如此，化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上，痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆，同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。

其实祛除痘痘也不是真的很难，你学会了吗？快快掌握上面的方法，还自己原来那张脸上的干净漂亮吧。