严重脂肪肝有哪些危害

文章目录

一、严重脂肪肝有哪些危害

二、吃哪些食物能预防脂肪肝

三、脂肪肝适合做什么运动

严重脂肪肝有哪些危害

1、严重脂肪肝有哪些危害:肝硬化

脂肪肝其实就是因为肝脏的代谢出现失调而引起的脂肪堆积的一种疾病,如果长时间出现脂肪肝没有得到治疗,就可能会引起肝硬化,甚至可能会发展成为肝癌,一旦肝硬化发展到最后期间就有可能会引起肝腹水或者是肝昏迷,甚至可能会危及到患者的生命。

2、严重脂肪肝有哪些危害:诱发高血压

脂肪肝患者其实也伴有高脂血症,这类的情况就可能会增加动脉硬化形成的几率,动脉硬化和高血压之间的关系非常的紧密。由此可见,对于脂肪肝患者来说,往往更有机会患有高血压,甚至可能会引起冠心病的出现,一定要在生活中做好全方面的预防措施。

3、严重脂肪肝有哪些危害:对孕妇的危害

妊娠脂肪肝多发生于妊娠后期(36～40周),本病起病急骤、进展迅速、预后极差,终因出血,肝性脑病,脑水肿,肝、肾功能衰竭而死亡,死亡率高达百分之八十。

4、严重脂肪肝有哪些危害:对心脏的危害

脂肪肝诱发或加重高血压、冠心病、动脉粥样硬化。有研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病,容易导致心肌梗死,促进动脉粥样硬化的形成。

5、严重脂肪肝有哪些危害:降低人体免疫功能

肝细胞脂肪变性或坏死,使肝脏的免疫功能下降,抵抗力差更容易被感染。解毒功能降低,容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留,对机体造成毒害。

吃哪些食物能预防脂肪肝

1、牛奶

因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

2、甘薯

甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

3、大蒜

含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量五、苹果 含有丰富的钾,可排出体内多余的钾盐,维持正常的血压。

此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。

脂肪肝适合做什么运动

脂肪肝的患者一定要选择适合自己的运动,因为每个人的体质本身就不同,再加上每个人的病情轻重不同,对于运动项目的适应能力也就不同。所以脂肪肝的患者不要盲目地选择运动项目,不要看到别人做什么运动,自己就跟着做。而是要根据自己的体质和适应能力,选择自己身体承受范围之内的运动,一般来说,最适合脂肪肝患者的运动就是慢跑以及快走的运动方式。

在运动的时候,脂肪肝的患者一定要为自己制定一个合理的运动目标,也就是说,脂肪肝患者要把握好自己的运动量。不能过量的运动,感觉到轻度的疲劳就可以了,过量的运动会导致患者心率加快,出现身体不适的症状。而运动量不够,也会达不到锻炼的效果,所以脂肪肝的患者感觉到自己的心率稍微的增快,并且有一些轻微的出汗,就差不多达到锻炼的效果了。