如何吃掉黄褐斑_祛黄褐斑吃什么好呢

乐雅养生网导读：如何吃掉黄褐斑？中医认为黄褐斑的出现主要与肝郁气滞有一定的关系，为此要通过饮食方面的调理才能得到解决，那么如何吃掉黄褐斑呢？下面为您介绍。

中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面：精血不足，不能上荣于面;或气血痰瘀积滞皮下，色素沉着而致;或肝郁气滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病;或脾虚生湿，湿热蕴结，上蒸于面所致;也有人认为与冲任有关，冲任起胞宫，最终上行至面部，肝郁血滞伤冲任，气血不能上荣于面，故致本病。

不论为何种情况，不外乎虚、瘀、湿、热所致。此外，一些慢性疾病、精神刺激、紫外线照射、不良化妆品的使用等都可导致本病的发生。

吃干柿祛除黄褐斑

[原料]

干柿子适量，天天食之，久食有效。

[功效]

润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黄褐斑

[原料]

核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

[制作]

先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

[功效]

润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

吃薏苡粥祛除黄褐斑

[原料]

猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量

[制作]

猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

[功效]

具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

喝山楂饮祛除黄褐斑

[原料]

山楂、橘皮各饮适量;[制作]山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

[功效]

清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

去除黄褐斑 小偏方帮你告别黄脸婆

面部有黄褐斑，会使女性看上去肤色发黄，很显老态，所以这是爱美女性绝对不能容忍的事。那么，有什么好方法能够帮助去除面部黄褐斑呢?别急，我们推荐实用的小偏方。

黄褐斑的简单去除方法一：绿豆百合汤去除黄褐斑

首先，准备适量的绿豆、百合、赤小豆，将材料洗干净，再用清水浸泡半个小时。用大火煮沸之后，再用小火进行炖煮，最后加入食盐或者白糖调味。绿豆和百合中富含的维生素可以让黑色素还原，去除黄褐斑。

黄褐斑的简单去除方法二：柠檬冰糖汁去除黄褐斑

首先，取新鲜的柠檬榨成汁液，然后加入适量的冰糖一起搅拌饮用。每天坚持饮用一杯，可以有效应对黄褐斑!柠檬中富含维生素C，可以帮助消除脸部的色素斑，起到白嫩皮肤的作用!

黄褐斑的简单去除方法三：芦荟黄瓜去除黄褐斑

芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。

黄褐斑的简单去除方法四：桃仁芝麻糊去除黄褐斑

准备核桃仁30g、牛奶适量、黑芝麻20g，然后将核桃仁、黑芝麻研碎，再与牛奶一起放入小锅中煮沸，加入适量的白糖一起搅拌均匀食用。早晚各使用一小碗，可以起到润肤的作用，适用于黄褐斑和皱纹的皮肤。

黄褐斑的简单去除方法五：杏仁蛋清去除黄褐斑

先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。

如何吃掉黄褐斑？乐雅养生网专家指出，中医自古就有药食同源的说话，所以通过饮食调理来祛斑，是一种非常好的选择。