头发护理的知识需要明白 怎样去护理油性头发？如何避免头发干燥

头发的问题越来越多。空气的污染、紫外线、工作与生活的压力，当然，随之而来的是头发干燥、头发出油、头发脱落、头发发白等诸多头发问题现象。小编今天在这里先谈谈以下几个头发问题。

头发油脂分泌过多过少

大家通常都说头发好出油或者我是油性发质啊，其实，这些应该叫作油性头皮。小编对油性头皮的见解：

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛;但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

头发经常摸上去干枯毛躁的，发尾多有开叉，易起静电，这说明发质干枯。导致头发干枯的有很多因素:

黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。 不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

头皮敏感：

头皮经常生有小红疹，瘙痒、紧绷、刺痛。头发敏感：

头发不轻盈，感觉很厚重，染色掉得非常快，黑色头发会显得有一点发白，没有光泽。

掉发缘由各不一

脱发：

用手插入头发，就会有许多头发掉落，不分季节，洗头、梳头都会有大量头发脱落，说明是头皮问题，属于“脱发型头皮”。

断发：

并非整根从根部脱落，而是从中间折断了，发质脆弱，经常会有头发打结，这是头发问题，说明发质非常脆，缺乏水分和营养。

健康的头皮，颜色略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，布满了毛囊。头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢为16-25天，每天的掉发量则在40-100根。所以稍有头屑和掉发都是正常现象。?

所以在面对空气的污染、紫外线、工作与生活的压力这些问题时，也一定要多养护自己的头发，不能让头发处于危机当中，这样一系列的问题(头发干燥、头发出油、头发脱落、头发发白)就会随之而来。